Готовимся к родам

Книга Дороти Гуэрра Йога для беременных. В лабиринте

Я нашла ее в ашане где-то за 360 рублей. Понравились слова о естественности родов. Книга очень достойная! я бы всем беременным рекомендовала прочитать. В книге, помимо хорошо расписанных поз (ну может не на 100%, но если был опыт йоги, то все кристально ясно, если нет, то позы даны самые простые, разобраться несложно, но читать надо внимательно), даны техники дыхания для разных этапов. Но и это еще не все. Много информации о том, как должны пройти роды, приведены примеры родов, которые пошли не так, много говорится об эффекте каскада при вмешательстве медикаментов.

Что ценно, в книге нет установок это должно пойти так и так. Все, конечно же, индивидуально! но, например, со своими первыми родами я кучу связей и аналогий провела. Язык простой, понятный, книга немного американизирована, но пара ссылок сразу пишет о том, что в России так не получится))) но и всего 2 примера таких)

И еще очень рекомендую для тех, кто боится боли в родах, посмотреть курс естественные роды на ютьюбе, который ведет Кобаса. Очень успокаивает, хотя, конечно, самое первое видео спорное))) зато про техники дыхания и про подготовку очень хорошо и доступно объясняется

.В общем, всем легких родов!