Болит спина!

Мы с вами одной крови )) купите аппликатор ляпко, или редокс , или кузнецова (если у вас еще нет). И каждый вечер перед сном полчасика на них лежите без подушки конечно )Я уже многим это советовала — у меня от спины уходит в руку и в голову боль, в левый висок, и колючки реально спасают. таблетки же нельзя...Ну и йога для беременных. но тут надо аккуратно, хорошего тренера найти, проверенного.

Массаж беременным можно после первого триместра. Делают в положении сидя: плечи, шею и голову. Я специально с массажистом своим консультировалась, т.к. спина больное место. Так что просто найдите массажиста, который уже занимался с беременными. :)

Спасибо за ответы всем! Видимо придется терпеть :(

Вы правы, массаж не рекомендуется. У меня сколиоз, причем сильный, в первую беременность спина дала о себе знать уже в первом триместре, врач посоветовала бандаж с косточками (именно для тех беременных, у кого проблемы со спиной, продается в ортопедических салонах). Сейчас практически всю вторую беременность лежу из-за осложнений, но и так спина немного побаливает, тоже надеваю бандаж, когда встаю.

домашний массаж не сильный, можно, конечно. сидя только, ну или стоя)))у меня после 24 недель стала нога отниматься, так вообще стала делать упражнения: "кошка", "змея", растягивала поясницу, поставив болезную ногу на стул и наклонялась, или лежа задирала ноги над головой (типа "плуга" недоделанного). помогло. нов ам такое, может, нельзя?я хотела уже к своему любимому дохтуру бежать, но все отпустило, еще спать стала с подушкой между колен.

Вот тоже когда прихватывало муж делал массаж, во время Б нельзя. Плакала от боли когда был большой живот, а он был уже большой в 26 недель. Сочувствую, но остается только терпеть(