Называется прогулялась

Вчера вечером была чудная погода и с дочерьми гуляли целых 2 часа, сплетничали о школьных делах :) уже придя домой почувствовала что нагулялась, стал болеть правый бок в области почки и яичника, всю ночь ворочилась и сегодня весь день лежу... папаверин не помогает все равно ноющие боли, коленно локтевые упражнения тоже не помогают, уже подумываю идти на узи завтра если боли не пройдут... изнурила меня эта боль..:((((( что можно сделать чтоб унять эту боль, ношпу тоже выпила...