Отекаю я...
Токсикоз. Гестоз. Отеки
Привет! Вот приземлились пару часов назад и могу с уверенностью сказать: беременной летать не страшно!
После недели фруктового обжорства встала на весы и афигела! Почти +3 кг!!!!
Вопрос к знатокам: как согнать воду? Что кушать а что нет?
П.С. Вариант что я нажрала 3 кг отпадает, я очень много плавала, гуляла по 5-7 км в день и адекватно кушала.
Elya
Подождите немного, прежде чем принимать жесткие меры к отекам. Я и др беременности в самолете всегда отекала, а в беременном состоянии-не мудрено)
28.05.2015
Ответить
Tinky
Фрукты содержат много сахара, особенно очень калорийны соки. Впереди лето и если будете налегать на фрукты, вес будет сильно увеличиваться.
27.05.2015
Ответить
Cat
Ссылок нет, так напишу. Разгруз 1-2 раза в неделю: утро и вечер по 250 гр кефира и 250 гр творога. Обед — 400 гр вареной слабосоленой грудки. перекусы на день — 1,5 кг зеленых яблок. Больше строго ничего.Каждый день в рационе обязательно — мясо (нежирное вареное слабосоленое), сыр, кефир, яйца, творог и т.д. Допустим, одно утро вы позавтракали сыром, другое — яйцом. Обед — это всегда мясо. Ужин или мясо или рыба.
28.05.2015
Ответить
Cat
А да. Фрукты исключить кроме зеленых яблок. Чай только зеленый (обладает мочегонным эффектом), сдоба, сладкое, жирное, острое — исключить.Как только отеки сошли, можно фрукты кушать по чуть-чуть, с соблюдением белковой диеты. Т. е. мясо кушать много.
28.05.2015
Ответить
Саша
Мне обычный брусничный морс помогает хорошо, прямо видно результат. А если лень делать морс, или просто неохота его пить, выпиваю 2 таб Журавита за день, эффект тот же. Это все по назначению врача
27.05.2015
Ответить
