не есть после 6 вечера во время Б.

Кушайте вечером фрукты или овощные салатики. Я с урчащим животом никогда не могла уснуть. Да и не считаю это полезным.

Лучше правильно питаться. Я исключила все мучное, сладкое (сахар в чай оставила) , жирное, острое. По субботам и перед посещением врача в жк, у меня разгрузочные дни. Ем овощные супы.

Вряд ли остановите. Последний приём пищи за 3 ч до сна. Если хотите минимизировать прибавку, то нужно питаться по принципам правильного питания

Если ляжете спать в 21.00, то кефирчик перед сном и нормуль. А если до 12 ночи делами занимаетесь, то это не правильно. Беременным нужны легкие перекусы(типа яблочка, кефирчика, фрукты) каждые 2-3часа, иначе падает уронь сахара в крови, начинает подташнивать(даже если токсикоз прошел), может случиться обморок. Лучше в течение всей береременности придерживаться правильного питания, ограничить соль(чтоб отеков поменьше было). Знакомая в первую Б набрала 30кг. Во вторую отказалась от булок и сладкого мучного, жареного. Овощи запекала-тушила, мясо отварное, запеченое, никаких колбас и макдоналдсов- набрала всего 9кг, в роддоме они ушли.

я просто стала больше гулять и не есть на ночь и да, остановилась прибавка. Даже 1 кг ушел. Но я даже удивилась ,так как я вкладываюсь в норму по прибавке веса. 

Я в эту Б так вес контролировала.. И 14 кг набрала (это мега классный показатель, т.к предыдущие две Б по 25 кг набирала)))))

После того как прошол токсикоз при котором я потеряла мин 6 кг , я начала есть так много что догнала свой вес и перегнали его !меня хотели уже ложить в больницу ... Хотя сейчас я вешу 65 кг.мне сказали нельзя худеть ! Но нужно в неделю 1-2 дня делать разгрузочные дни! И есть по чуть чуть но часто! Ни есть после шести это если вы спать ложитесь в 9 ! А если нет лучше не насилуйте организм ! Я ложусь в 12 поэтому если за час я хоть помидор с огурцом не съем то проснусь ночью от такого голода ! А это хуже ..

Я стараюсь поужинать в 18-19, но потом всё равно кушаю, но что-нибудь не вредное( овощной салат, вареную грудку или кефир) Набрала 10 кг( до бер 45), а в прошлую бер за питанием особо не следила и было +15 кг;)

Я так до Б делала. Мне помогло,но я сама оч худая,сколько бы не ела. Но во время Б я бы не стала так делать,питание правильное в первую очень нужно для малыша. И не прибавить вообще не получится. Кушайте хорошую еду. Овощи,мясо разное,рис,гречку, фрукты до 12 дня, пейте много воды ,творог и кефир. И все

не есть после 6  это не правильно даже для не беременного организма,  а тебе в любом случае нужно есть( главное качество еды) поменьше сладкого и жирного) после 6 можно есть овощи, можно есть курицу, рыбу, творог, стакан кефира) от всего этого ты не прибавишь ибо белок не откладывается в жир))