Кровь из носа и кровоточивость десен

Здравствуйте, девочки! 33 недели. Десна кровоточат больше месяца. Жара невероятная, за 2 месяца один раз был дождь когда-то очень давно( дышать нечем, ночью не сплю от нехватки кислорода, кондиционера у нас нет, вентилятор и увлажнитель воздуха не особо помогают, выходим с мужем гулять в 10-11 вечера, но воздуха там тоже не особо. За последние два дня уже два раза шла носом кровь... неприятно... может кто-то что-то посоветовать? витамины какие-нибудь? что-то добавить в рацион? к врачу во вторник