Проблема со стулом

Чернослив. Фрукты каждый день, хотя бы яблоки. Воды побольше

Я перепробовала ВСЕ, в итоге лучше всего помогает обычная клетчатка, в аптеке купила

Я ем чернослив! Отлично помогает... Но штука дорогая, не всегда его купишь, поэтому спасаюсь глицериновыми свечами! Один раз использовала, три-четыре дня сама хожу.... потом опять, если вдруг запор! Малышу не вредит....

Мне помогали только отруби и продолжительные прогулки пешком, а так что только не перепробовала в своё время

А мне в роддоме запретили на 32 неделе свечи с глицерином, сказали, они могут запустить процесс родов, спасал дюфалак, но от него газы и действует он через сутки или двое.

Мне всегда помогал кефир,можно и простаквашу.Литр кефира и к вечеру уже в туалете,так он мне помог после родов,когда я не могла,да и боялась сходить по большому...

С утра стакан воды (лучше холодной) или два, а вечером фитомуцил, но его надо очень хорошо водой запивать.

С этой же проблемой мучаюсь с самого начала (сейчас 8 недель) Просто диетой не помогло,я ем столько продуктов от которых нормальный человек бы с горшка не слезал)))) и хоть бы хны))) дюфалак-тож через раз помогает. Свечи-врач сказала в крайнем случае,тк провоцирует тонус,а он у меня и так есть:( Так вот родилось несколько способов от безысходности: 1. смесь курага,чернослив,инжир,оливк.масло,мёд (по ст.ложке 3 раза в день до еды) 2. Воду пить тёплую,подогретую градусов до 60. А если на тощак с утра,то может все сразу и получиться:) 3. и еще простите за интим, иногда есть позыв,а тужиться никак,тогда можно смазать маслом растительным прям там и выйдет как по маслу:))) Ну это лично мое,не скажу что это сильно научно,просто очень страдала и знаю,что это такое:)))))

Тыква шикарно помогает.

о, у меня тоже были запоры. в туалет не ходила дня по 3. Курага, свекла не очень помогали. Терапевт по беременным посоветовала прямо с утра выпивать 1-2 стакана минеральной воды "Донат магния". Вода, зараза, дорогая. (( Но мне тут же помогло. Сейчас ленюсь каждый день пить, да и дорого. Но периодически пью и с тех пор проблем не было. И еще сказала есть киви, они слабят.