Боль в пояснице.
Болит живот и поясница, тонус, треникиСейчас 12 н 5дн , я начинаю действительно страдать. Боль в пояснице началась на 6 неделе, и она растет. Легче только утром, когда позвоночник отдохнет, два часа на ногах и привет. Самый пик это 7 часов вечера когда я встаю с рабочего места и меня простреливает так , что подкашиваются ноги ,один раз даже потемнело в глазах на секунду. при езде в транспорте, если подпрыгнт поезд в метро чуть чуть или троллейбус на дороге у меня как будто позвонок в позвонок входит. постоянно хочется вечером вышеуться в другую сторону. терапевт выписала вставать в позе кошки, теплое полотенце и мазь биопия все бред, не помогает, куда податься с этой проблемой.
Marinka1M
Могу только посоветовать из своего опыта не лежать на спине. Вообще. Только на боку. У меня это позже началось, но вот к вечеру боль усиливается.
20.10.2015
Ответить
Алина
Мне помогает в ванной полежать, а потом массаж муж делает, только так уснуть могу.
20.10.2015
Ответить
Vala
Уснуть я могу, главное лечь и не двигаться, потому что встать или перевернуть невозможно с первой попытки, приходиться медлееееенно или просить мужа что-нить принести, что забыла.
20.10.2015
Ответить
Seniorita
Очень хорошо помогает плавание))) спросите можно ли вам ходить в бассейн,и зарядка как ни странно, я делаю, поищите для укрепления спины)))) для беременных конечно)))) на работе почаще вставайте и ходите,и сидеть прямо желательно))))))) ну к врачу конечно сходите на консультацию
20.10.2015
Ответить
Vala
Я не то чтобы сижу весь день, я подвижна, прости именно с 7 вечера становиться чувствительно и неожиданно из положения сидела-встаю. А прямо сидеть как положено я пыталась, боль еще быстрее настигает, я пыталась и вытягиваться и сидеть ровно-ровно , да и проблем с осанкой не было никогда. Поза размазня , как бы стекание со стула приносит облегчение. Кстати стулья медицинские, со специальной формой и рельефом. Про бассейн спрошу, правда я боюсь, что люди кот ходят в бассейн не все здоровы, страшно цепануть чего.
20.10.2015
Ответить
Seniorita
Я тоже боюсь бассейны из-за заразы))))))) мне тоже проще размазня помогает)))))и толе к вечеру все болит. После зарядки реально легче)))) там не поза кошки,а другие упражнения))))) значит только грамотный врач поможет. Видимо позвоночник слабый тоже. При беременности все обостряется, обычно у меня тоже не болело)))))
20.10.2015
Ответить
Катюшка
К мануальщику деться , куда ещё, записаться на консультацию к ортопеду и он хотябы выяснит кака причина. Если болт не относится к гинекологи, то она относится к проблеме с позвоночником и наверняка она - проблема- устраняется !
20.10.2015
Ответить