Плохо что посоветуете((((

Ситуация такая старшая дочка и все наше семейство прогриповало,сынок проболел ангиной. Сегодня накрыло меня. Что то мне совсем плохо тем держится 37 поднимается до 38 потом опять падает до 37. Горло болит кашлять начала очень больнооо(((( ладно это все терпимо ,болит сильно поясница. Прям ломит. Болит кожа ломит кости, короче ужасно. Не могу уснуть лежать тяжко,сидеть тоже. Теперь начало колоть сердце. Ужасно девочки что делать((((