за две недели 3 кг.

Овощи свежие обязательно, клетчатка же нужна для нормальной работы кишечника, ну и сложные углеводы по утрам в виде овсянки на весе никак не скажутся) по мне так упор на белках делать - тяжеловато для организма, просто сбалансированно питаться без вредностей)
15.01.2016
Перхоть Компрессия