Все раздражает, все не так…

С точки зрения истории человечества, послеродовая депрессия - достаточно молодая проблема, а депрессия постлактационная - так просто «юная девочка». А совсем недавно стали говорить о дородовой депрессии. Все знают: позитивный настрой во время беременности очень важен. Но… беременные нервничают и переживают постоянно. Что же волнует ожидающих малыша женщин:

• рядом нет мужчины - как же я выращу и воспитаю ребенка одна;

• мужчина рядом есть - он перестанет меня (такую толстую и некрасивую) любить;

• токсикоз - как же мне плохо, наверное, у меня не все в порядке;

• нет токсикоза - как же так: у всех есть, а у меня нет, наверное, у меня что-то не так;

• ранняя беременность - я еще не готова быть мамой, я еще профессионально не состоялась, хватит ли денег, чтобы «поднять» ребенка;

• поздняя беременность - смогу ли я со своим малышом бегать, играть, кататься на лыжах и коньках, все ли в порядке у него будет со здоровьем.

Этот список можно продолжать до бесконечности. Вам в своей жизни встречалась беременная женщина, которую ничего не беспокоит? Я таких не видела! В моей практике была абсолютно комфортно проживающая беременность будущая мама, которая говорила: «Жизнь состоит из черных и белых полос. Если сейчас у меня все хорошо, значит - дальше будет плохо» (она навзрыд плакала из-за того, что, быть может, когда-то случится в будущем!). Можно снисходительно улыбнуться и подумать «бывает», но специалистами уже доказано, что негативное эмоциональное состояние будущей мамы отрицательно сказывается на внутриутробном развитии ребенка, на течении родов, на последующей жизни малыша и т.д.

движется вперед и если можно помочь, почему же этого не сделать?!

Катехоламины, мама и малыш

Уже почти сто лет назад, в 1925 году, американский психофизиолог Уолтер Б.Кэннон (Walter Bradford Cannon) доказал, что вырабатывающиеся надпочечниками во время маминых переживаний катехоламины, их еще называют «гормо¬нами беспокойства», через общую кровеносную систему беспрепятственно достигают малыша, воздействуют на него, формируют его психологическое состояние. Но если взрослый сложившейся организм, так или иначе, справляется с влиянием стресса, то плод (с его пока еще достаточно низкой способностью к адаптации и нейтрализации «стрессовых гормонов») испытывает сильнейшие психологические потрясения. Кроме того, катехоламины, достигшие малыша, накапливаются не только в его организме, но и в околоплодных водах, откуда они никуда не выводятся. Таким образом, со временем концентрация «гормонов беспокойства» становится настолько высокой, что сказывается не только на внутриутробном поведении малыша, но и на его развитии. Ребенок в животе у мамы ведет себя беспокойно, его сердцебиение то учащается и усиливается, то ослабевает и замедляется, из-за сужающихся под влиянием катехоламинов сосудов плод недополучает кислород (это в свою очередь сказывается на его росте, может привести к поражению центральной нервной системы). Высокий уровень «стрессовых гормонов» оказывает травмирующее влияние, например, на формирование молочных зубов (они вылезают с пустотами и аномалиями). Уже появившись на свет, детки, длительное время находившиеся под воздействием катехоламинов, нередко растут нервными, эмоционально возбудимыми, испытывают повышенную тревожность и чувствительность к различным запахам, яркому свету, громким звукам, метеоусловиям, страдают головными болями, головокружениями, нарушениями сна. То есть переживания женщины во время беременности оказывают негативное влияние на дальнейшую жизнь ее ребенка. Кроме того, низкий уровень катехоламинов, как говорит американский специалист по легким родам Уильям Кэм (William Cam), способствует сокращению матки, а при повышенном уровне «гормонов беспокойства» возможно замедление или даже полная остановка родовой деятельности. Как вам такой сюрприз?

Почти каждая носящая под сердцем ребенка женщина испытывает те или иные страхи: в начале беременности чаще волнуются за развитие и здоровье ребенка, ближе к родам - начинают переживать за их успешное и безболезненное прохождение. К сожалению, у нас пока еще широко и повсеместно не развит институт психологической помощи беременным женщинам. Говоря «вам нельзя волноваться, это повредит вашему малышу» и не предлагая способов борьбы с волнениями и стрессом, врачи-гинекологи нередко только усугубляют ситуацию. Теперь помимо стресса женщина находится еще под гнетом вины за этот самый стресс. В действительности же преодолеть волнения и страхи беременных не так уж и сложно: позитивно настраиваемся, вооружаемся знаниями, овладеваем методиками расслабления и вуаля: все позади.