2.44 ... ночь ... не могу спать (((

Это ж час быка! Уууууу (делаю вид что кручу пальцами над хрустальным шаром) А если серьезно, мне помогает медитация и аутогенная релаксация.

я сама такая, ничего не могу сделать, сон не ранее 2-3 часов

я последние 2 мес мучалась бессонницей, спала по 3-4 ч за сутки... не знаю совпадение или нет, но и ребенок просыпается в тоже почти время, как и я когда то...((((

Взаимно! Со вчерашнего дня начала мучать бессонница... Точнее как, ложусь в 9-10 вечера, а в 4 утра уже подъем, кручусь верчусь заснуть не могу... :/ Думала на следующей неделе ещё походить на работу, но судя по всему с таким веселым графиком сна придётся идти на больничный... 😔

Я эту ночь спала прекрасно! За последнюю неделю- это счастье. От изжоги я ренни на ночь принимаю. попробуйте валерьянку еще,если не спится.

У меня тоже такой бзик :) Поброжу по дому, воды три раза попью, почитаю... потом опять засыпаю.

7 день моей бессонницы.... Тоже очень мучаюсь.... Уже домашнии смотрят косо и не могут понять что со мной происходит.. Валерьянка, чай и т.д. Не чего не помогает, сплю по 2 часа утром и все....

А я на работу собираюсь, у меня 6:10 :'(( скорей бы декрет, надоело с 7 работать

Вы не одиноки, я тоже в это время просыпаюсь как по расписанию и не сплю где-то пол часа, потом обратно засыпаю, но ещё проснусь в 6 )