Запоры, как бороться?

На ночь выпить кефира и заварить чернослив с курагой (у меня маленький термос 400 мл, по 5 штук кураги и чернослива). Утром натощак 2 стакана простой воды, в течение дня выпить и съесть содержимое термоса. Еще салатики из свеклы с маслом растительным и огурцы-помидоры тож с маслом. Дома я одной водой супер обхожусь, а вот сейчас в больнице с общественным туалетом - подключила тяжелую артиллерию и процесс наладился за пару дней.

Много чего перепробовала, но мне помогла такая комбинация, ее и придерживаюсь: утром перед завтраком около стакана минеральной воды Donat, а вечером, примерно за час-полтора до сна - стакан кефира.

Дюфалак, чернослив, свекла, свечки с глицирином, папаверином, бускопан - на выбор. На ночь творог и молоко, кефир. Отруби тоже можно попробовать, но если у вас нет никаких особенных проблем с кишечником типа СРТК.

диета вообще не помогала, и дюфалак ток бурление вызывал. гастроэнтеролог посоветовал отруби, и лекарство према. вот это помогло. я отруби натощак в стакане кефира мешаю и выпиваю. они источник клетчатки, поэтому дают хороший результат и для малышки полезно)

Включайте в свой рацион свеклу, кефир, можно чернослив.. Кипите в аптеке Фитомуцил, чистая клетчатка, способствует "этому" делу.. Чем чаще будете ставить микролакс, тем сильнее организм к этому привыкнет и самопроизвольно процесс будет хуже проходить, не злоупотребляйте этим..

Я забеременнела сразу после операции по удалению геммороя. Конечно сразу начались запоры, а их допускать не в коем случае нельзя. Пью через день по пакетику форлакса. Помогает.

Мне очень помог фитомуцил. Дюфалак решила не пить, тк все таки это синтетический препарат и много отзыврв что от него пучит живот. Фитомуцил - полностью натуральный, мягко очень работает!!

Все что написали девочки, но если совсем тяжко поставьте глицериновую свечку, терпеть сутками тоже не очень хорошо

мне помогает только чернослив по 5 штук в день. И то сейчас эта проблема сама собой как-то ушла на задний план.

Вода Донат,отруби рекецен РД+кефир...то что врач прописала..Меня пока не взяло((!!

Мне киви помогает. После негооч хорошо в туалет ходить, ноэьо как профилактика.

Киви в обед съедала, утром результат.))

На ночь кефира и за пить олив маслом))

Дюфалак утром перед завтраком каждый день

дюфалак

Киви ))))