Как родить без разрывов при родах?

Я смотрела тут видео. Часто рвутся, когда головка прорезалась, но ещё не разогнулась. В этот момент нельзя тужиться , иначе будет разрыв. И вот тут важно услышать, что говорит акушерка. А часто, как там говорили, они орут - не тужься. Но мозг в таком состоянии воспринимает только слово -тужься без приставки не. Тут надо быть внимательном или попросить, что бы когда нельзя тужится, говорили -дыши! Например. Если будет муж на родах, пусть дублирует все команды. Мужа женщина слышит, акушерка нет. Ну и второй момент - это когда пошли потуги, а раскрытие не полное. Тоже надо терееть. Мне сделали разрез по этой же причине. Но у ребёнка падало сердцебиение на схватках, поэтому нельзя было ждать, сказали надо рожать сразу. А вообще я лично думаю, что по большей части эластичность тканей ни по чем. Все наши письки, сорри, рассчитаны на роды. Дело в неправильном ведении родов. В индукции родов или применении стимуляции, когда процесс идёт неестественно быстро