Возможно отёки?
Токсикоз. Гестоз. ОтекиДевочки кто сталкивался или просто знает...вообщем все у меня спрашиваю не отекаю ли я и вот видимо сглазили....сегодня обратила внимание и мне кажется что это похоже на отёк....на руку облокачусь например и потом вся в разводах-так же и ноги....раньше такого не было...в туалет не бегаю часто...хожу редко последнее время.....прочитала в интернете что питание надо откоректировать: убрать соленое сладкое жареное мучное и жидкость и т.д..... что готовить и как без соли? Оно ж совсем безвкусное....что вообще кушать и сколько тогда? Силы воли нет но тут уже надо что то делать😕 подскажите!
Заранее всем спасибо!
Екатерина
Совсем то без соли тоже нельзя, просто солености разные есть нельзя. Да и воду тоже ограничивать нежелательно, но это именно воды касается. Чаи морсы и компоты это не вода.
Совершенно бессолевые диеты жидкость конечно сгоняют хорошо, но для здоровья это не полезно.
07.03.2016
Ответить
Юлия
Ну да я вычитала что долго нельзя...может недолго если....ну и соль то все равно присутствует в том же сыре например...или этотне в счёт?
07.03.2016
Ответить
Екатерина
Лично мое мнение. Каждый человек солит себе еду годами в своем определенном режиме, кто больше кто меньше. Если хотите ограничить соль просто не ешьте соленого (огурцы, оливки, соленый сыр и соленую рыбу и тд). Соль нужна для поддержания давления и нормальной работы почек например и много для чего еще.
С водой еще проще - воды в человеке очень много. Без достаточного количества воды не могут протекать обменные процессы, поэтому на мой взгляд пить достаточное количество воды это важнее чем есть достаточное количество пиши. И ограничивать воду имеет смысл только если совсем с почками плохо, но тогда это вам должен сказать нефролог.
Единственное на ночь лучше много не пить, иначе с утра в зеркало смотреться страшновато)))
Яблоки кстати неплохим мочегонным эффектом обладают.
07.03.2016
Ответить
Юлия
Ну следы прям полоски остаются...вот на удивление сейчас к вечеру вроде нет....а до обеда были
07.03.2016
Ответить
TERRA
Отеки проверяют спереди, ниже колена, где кость больше всего выпирает. Пальцем сильно нажать, подержать 2-3сек, если ямка осталась - отек. Про питание - мясо и овощи. На пару или вареное. Без соли. Жидкость сильно не ограничивать.
07.03.2016
Ответить
Юлия
Спасибо большое. Если правильно делаю то вроде появляется ямка но сразу и проходит
07.03.2016
Ответить
Динусик
Чтобы проверит отёк или нет,нужно а костяшку под коленкой нажать ,если осталась вмятина ,значит отёк
07.03.2016
Ответить
МатьПеремать
Ну, вобще без соли конечно не стоит готовить, просто по минимуму клади, так чтоб съедобно самой было)) Меньше налегай (но иногда-то можно) на колбаску-сосиски-консервы и проч, учти что сахар тоже задерживает жидкость, старайся его поменьше употреблять (да и попа потом скажет тебе спасибо))). Можно всё, ты не больная а беременная. Просто в меру и не на ночь. Пей больше водички (просто воды), до 1,5 л в день максимум, больше не надо. Зелёный чай содержит много дубильного вещества, поможет выгнать лишнюю водичку. Если за неделю набрала больше 500 гр при таком питании - повод паниковать и идти ко врачу, это точно отёки ибо жир так быстро не растёт. Ещё можешь для профилактики попить брусничный лист (1 пак на стакан кипятка после обеда, 1 раз в день) - безопасно и эффективно.
07.03.2016
Ответить
