Чем можно сбить давление?

Вчера перепугалась до жути. С вечера наплакалась из-за проблем с нашим папой, но, вроде, успокоилась. Утром погода ухудшилась - набежали тучи, как на дождь. Одним словом, не знаю, в чем причина, но к обеду резко стало мне плохо. Не какая-то конкретная боль, а именно слабость, дурнота, знакомые мне как гипотонику.

Решила я измерить АД, ведь относительно недавно было его резкое падение до 80 на 40, но какого же было мое удивление, когда я увидела 140 на 70! Для человека с нормой 100 на 60 и ужасным состоянием при 120 на 70, это был просто шок. Я ужасно перепугалась, т.к. в жизни такого АД не было ни разу. А что делать то? Первая мысль была о скорой, но я отложила ее, решив, что позвоню, если не получится сбить. Выпила карвалола и легла спать. Через час АД было 116 на 60.

Это вообще нормально: такие скачки?? И что делать то при них? Карвалол был исключительной мерой, наверное, его и нельзя... До явки следующей 2 недели, а идти без назначения вроде и причин нет - сегодня все нормально. Одним словом, кто-нибудь сталкивался с подобными ситуациями? В чем причина может быть и как бороться, если вдруг, не дай Бог, рецидив случится?