Фитнес, бассейн или лекции? Что важнее?

У меня фитнес был в бассейне, ходила на аквааэробику для беременных. Как нас там гоняли, мне аж страшно было, неужели нам можно так напрягаться. Мне нравилось, сейчас опять хочу записаться. Про дыхание ничего не знаю, никогда не изучала. Знаю тодько то, что нужно дышать ) Как только схватки слабые начались, сразу же стала глубоко и спокойно дышать, так все схватки и продыхивала, на потугах тоже самое. Родила быстро, не орала, меня похвалили потом )

успокойте свой беременный мозг, на родах вы все равно не вспомните ни про фитнес, ни про бассейн, ни про лекции)))там вообще мало соображаешь))

Бассейн мне лично доставляет удовольствие, тут уж сами смотрите как вам по кайфу

Бассейн

лекции это фигня полная. бассейн лучшее

У меня аквааэробика и плавание в бассейне, занятия фитнесом в зале, в т.ч. и на фитболе, дыхательная гимнастика в зале и дома, упражнение Кегеля. Лекции о дыхании - это полнейшая ерунда, его надо тренировать и довольно много. Теоретические знания во время схваток улетучиваются. Только практические наработки помогут продышаться. Лучше почитать/послушать лекции про ГВ, уход за младенцем, предвестники родов, 1й и 2й период родов.

отоспаться впрок)) из предложенного выбрала бы бассейн

Я ничего не делала, просто являлась на диване))))

расслабиться..все фигня))