Лишний вес
НЕ ПЕРВЫЙ малышВсем привет. Пост такой возможно ни кому не интересный но с кем как не с вами я могу обсудить))) постараюсь кратко... С первой беременностью встала на учет 57 кг рожать пошла 75кг. После похудела до 68 и потом за семь лет опять набрала весить стала 70 Вообщем сейчас 7 -8 неделя 71 кг. Ах да ростик мой всего 160 см, так вот начиталась кто как справляется есть вообще такие как я😩
Anastasia
В 1б встала 62, рожала 75. Потом похудела. До б за 3 мес набрала с 62до68. На учетвстала 68.5, сейчас 72.. А рост 163
02.08.2016
Ответить
ЮЛИЯ
У меня подруга вообще нонсенс! Сейчас у нее вторая Б. На учет встала с весом 85,9. Сейчас 38 недель у нее - вес 84, 3. Я офигиваю. Причем ест все подряд и реально худеет. Только живот растет😲
30.07.2016
Ответить
ЮЛИЯ
С первой Б на учет встала 57. Рожать пошла 83. Скинула до 62 в течение года. 5 лет прошло. Вторая Б - на учет встала 65, сейчас 78,3. Чуство что опять наберу до 83 а то и больше ... хотя особо не усердствую в еде - просто отекаю(((
30.07.2016
Ответить
Тася
в прошлый раз заБ при 81 кг (рост 164), рожала было 85,6 кг, после родов сразу 72 кг. Потом опять набрала, потом потеряла до 65 кг. При таком весе и заБ второй раз.
Первый раз, не смотря на вес, ходила нормально, ни отеков, ничего, только к концу Б уже тяжело стало.
30.07.2016
Ответить
Уля
Я вставала на учёт 45, рожала 70) но сила воли есть у меня и через 5 мес вновь 45) рост 155)
30.07.2016
Ответить
NADEZHDA
У меня ЭКО было. В период от стимуляции до переноса эмбрионов расслабилась и поднабрала несколько кг (за 3 месяца). До ЭКО было 1,5 года фитнеса и регулярных занятий с тренером. Я склонна к полноте плюс была инсулинорезистентность. Беременность, к сожалению, началась с веса 75((( рост 159 (но, правда, все удивлялись, думали, что вес меньше). Сейчас 34 недели. Вес 76,7. Прибавка 1.7 кг. Меня с самого начала запугали, что набирать нельзя, плюс в первом триместре поставили гестационный диабет. То есть питание было с умом, что называется. Конечно и срывы были. Ем много овощей, ягод, фрукты. Мясо, рыба и курица только в отварном или запеченном виде. Несколько раз лежала на сохранении и смотрела в каких количествах едят беременные....была в диком шоке. Никого не хочу обидеть, но я не думаю, что питаться такими порциями является потребностью беременной! Мне надо намного меньше. Ребёнок развивается хорошо, с 30 недель начал даже опережать по весу. Живот маленький, как говорят окружающие.
30.07.2016
Ответить
NADEZHDA
Думаю, что фильтрую то, что ем. Я за год до беременности худела на правильном питании и спорте на 15 кг за полгода. Поэтому какие-то привычки сформировались и остались. Я практически не ем хлеб (иногда злаковый или отрубной), можно сказать, что вообще не ем жареное, очень-очень редко картофель и макароны (вот прям раз в полгода), вместо соусов натуральный йогурт со специями и зеленью. Мясо тушу в мультиварке или запекаю, рыба в духовке, курица тоже. Совсем не покупаем колбасу и сосиски всякие. И много-много овощей. Не пью соки из магазинов и газировку. Это основное. Страдаю от недостатка мучного, к этому привыкнуть не могу уже какой год, поэтому "грешу" иногда, тут каюсь. Но стараюсь делать это по минимуму. Муж, кстати, избыточным весом не страдает, но тоже поддерживаем такой образ питания. После родов, как только будет можно, то планирую сразу вернуться к занятиям спортом. Мы сейчас, когда гостим у родителей, то прям очень чувствуем перемену в питании. Они у нас фанаты жирненького и жареного, масло в пище за версту чувствую((
30.07.2016
Ответить
Екатерина
Вы не одна такая..с первым встала на учет с весом 47, пошла рожать в 57 кг..потом худела до 53..но с младшим сыном уже была весом 55 кг - встала на учет..пошла рожать с весом 68 кг..Сейчас вес 66..рост 160..но я еще и на учет не вставал..а сейчас такой жор нападает..
30.07.2016
Ответить
Наташа
у меня сегодня срок ровно 9 недель, вес 74 при росте 160, после родов будем усиленно сбрасывать с вами вместе))))) начала Б с 75, пока движемся в меньшую сторону, хотя от полезной пищи меня тошнит....ем когда что....но в прошлом я уже худела на 18 кг, так что опыт есть...а врач поругала на приеме за минус кило ))))))
30.07.2016
Ответить
Лена
Для начала нужно иметь жёсткую мотивацию. Без нее очень легко сорваться. Перейти на правильное питание. И понимать, что первый месяц будет сложным. Организму тоже нужно перестроится. Но потом будет значительно легче и вскоре вы по другому кушать не сможете. Составьте план питания. Исключите беспорядочную перекусы. Считайте колории. У меня в дневнике можно рассчитать индивидуальный суточный расход. Кушайте больше овощей, фруктов. Разбавляйте ими калорийность рациона. Одной большой чашкой салата можно наестся на часа три.
29.07.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.