Как поднять гемоглобин,не прибегая к таблеткам?

мне помогла гречка и белый хлеб со сливочным маслом. лекарства вообще не поднимали

У самой низкий тоже написали пить препараты, я не хочу и так много чего пью, сегодня купила говяжью печень гематоген гречка попробую и прогулки потом сдам если падать будет то лекарство 😞

Гранаты очень здорово поднимают гемоглобин, только поаккуратнее с ними, они крепят здоро)

У меня 109. Прописала лекарства, есть зеленые яблоки, гранат, печень, говядина. Вот никак до аптеки не дойду, яблоки каждый день трескаю.

Питанием поднять у меня тоже не удалось, через месяц после приёма (2 раза в день по 1 таблетки ферсинол) железа с 98 поднялся на 112, ещё через месяц (1 таблетка в сутки) поднялся до 122

добавьте в рацион витамин С(свежие овощи, фрукты, зелень) - легче будет подниматься.

если ниже 100 то только лекарства. Если 110-120, то можно и питанием поднять, хотя это норма считается для беременных.

До беременности гемоглобин упал до 80. Ела гречку, говядину, печень. Пила свежевыжатый гранатовый сок каждый день. Делала смесь из свёклы и моркови с медом(народный рецепт) и ела натощак каждый день. Честно? Нифига не помогло. Гемоглобин только падал. Начала принимать железо и всё в норму пришло) А уж во время беременности я б не стала рисковать здоровьем малыша и надеяться на народные способы повышения гемоглобина.

Смотря какие цифры гемоглобина! Если меньше 100 , то лекарства! Если примерно 110 можно диетой попробовать.

Мне рекомендовали красное мясо - лучше говядину/телятину и их же печень.