Опять про вес, весы, и питание.
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСВсем привет, кто потихоньку подбирается к третьему триместру.
Я, честно говоря, за советом. Кто что такое ест, чтобы не набирать кг излишние?
Имеем 25 недель Б. И 7кг уже набрано. Чувствую что десяточек еще впереди. Потому как судя по первой Б, основную массу я набрала именно после 30 недель. Итого была прибавка +16кг, а в этот раз видимо поболее будет.
Честно говоря очень не хочется превращаться в слона тропического. Мало того что физически тяжело все это носить, так еще потом после родов ко всем "радостям" еще и диета добавится. А эти кг трудно уходят.
Что я ем? питание как обычно, до Б. На булки и сладкое меня не тянет, ем обычную еду - мясо, макароны, винегрет))) ШО такое весы показывают я отказываюсь понимать)) почему было 60 а теперь почти 68....) Отметка в 70кг для меня прям психологическая травма...
В общем делитесь, может кто знает секрет какой-то, а может кто-то просто морально поддержит) Я так понимаю на диету нельзя, ведь всякое должно попадать питательное для малыша.... так что тогда есть чтобы поместиться в двери до родов?
Катюша
Вот секрет не знаю, набрала +26, но сбросила быстро, не уходит только 5, ну и Бог с ними! А ты не быстро худеешь? Почему переживаешь? Часто все уходит почти сразу!
29.08.2016
Ответить
Zhannа
Мне кацо не только от еды зависит. Я ела все как и обычно до Б. 11 кг за всю Б с двумя, хотя я сама далеко не худыш.
29.08.2016
Ответить
Мария Мандрик
Макароны не кушайте))) А так овощи с мясом, рыбой, салаты, творог, йогурты не жирные, фрукты в больших количествах)
29.08.2016
Ответить
Оля
Вспомнился анекдот про пол ведра почему-то))диета нужна ,в чем ее вред-то? Никто же не говорит,есть только овсянку на воде))просто дробное питание. Если макароны то с овощами без соусов. Мясо тоже с овощами.а главное-просто много двигаться. Плавать,бассейн вообще супер.p.s. фруктами тоже не злоупотреблять,особенно на ночь))
29.08.2016
Ответить
Катерина
Попробуйте разгрузочный день! мне помогло убрать -400 грамм. Периодически можно устраивать.
29.08.2016
Ответить
Наталья
Девочки привет! А где можно посмотреть норму набора веса по неделям беременности? У меня что то резко пошел вес наверх, а ведь только 21 неделя....Я в принципе до беременности была крайне худая. При росте 172 весила 48 кг. А сейчас уже 52....Врач говорит это много, но у меня еще проблемы со стулом...внешне не видно что я поправилась....видимо надо как то чистить кишечник...в прошлую беременность набрала 8 кг, а сейчас что то тревожно становится)))вроде и не ем сладости, жареное, белый хлеб, а вес набирается.....причем попер с 18 недель.
29.08.2016
Ответить
Nataly (ИГ dreminas_vision )
у вас по идее дефицит веса. Обычно врачи в таких случаях вообще не шибко про вес лущат, ибо идет и добор веса и набор массы. За половину срока 4 кило даже более чем нормальный набор веса ))))
29.08.2016
Ответить
Наталья
9 августа меня врач поругала, что много набрала веса, а сегодня мне опять на прием....как глянет что с 9 августа за 20 дней я прибавила 1.5 кг, так вообще скажет отьелась )))))))
29.08.2016
Ответить
Татьяна
В прошлую беременность набирала много. Врач советовала раз-два в неделю разгрузочные дни. День на яблоках или твороге. А вообще я уже чуть не с роддома оказалась со своим обычным весом.. В эту я набрала 5 кг за 37 недель ...не знаю , связано ли это что я по вечерам только фрукты ем , другого абсолютно не хочется. При этом на последнем УЗИ сказали , что я ребенка откормила)))
29.08.2016
Ответить
Юлия
Я ела много фруктов во вторую беременность, и боялась набрать (в первую 22кг прилавка была), да и просто их хотелось почему-то всегда)))) тоже сказали что раскормила ребёнка, сказали убирать витамины все! А я их и так не пила во время беременности... Спросили: фруктов много едите? В итоге мне сказали убрать яблоки и виноград, так как они содержат много легкоусваиваемого углевода... В третьем триместре исключила их, но в итоге все равно в 39 недель родила малыша весом 4кг
29.08.2016
Ответить
Мария
Я первого ребенка родила 4200/56см в 40нед. - мальчик. Второго ребенка в 36,6нед - 3850/54 см - девочка (если бы доходила до 40 нед, вес и рост был бы больше чем у сына). В эту бер убрала витамины, выпала бер на лето, стараюсь кушать правильно и тд, в итоге в 30 недель предположит.вес ребенка ставят 2200, а самый набор веса впереди. Сделала вывод витамины не причем. Генетически детки большие рождаются. Сама я 163см и 55кг до беременности.
29.08.2016
Ответить
Athya (Наташа)
По теме я не советчик, в Б накушала столько, что страшно сказать.
Но вот "эти кг трудно уходят" - не трудно, не боись! :-)
29.08.2016
Ответить
Лёлька REDDS
Мясо индейки, кура, макароны твёрдых сортов( где белок выше 12гр), клетчатки больше( про винегрет забыть). Картофель в запекать, рыбу тоже. Вместо хлеба хлебцы, и так вы даже похудеете а не наберёте. Либо удержать сможете точно, потом ПП будет как образ жизни и будет вам счастье)))
29.08.2016
Ответить
Евгения
Лучше мясо заменить на птицу.И с макаронами и картошкой не увлекаться.У меня тоже была такая проблема в первую бер.Мне врач разрешила 2 раза в нед.делать разгруз.дни на твороге.Можно добавить киви или яблоко.Это помогает вес контролировать.Только обязательно с врачом пооконс.,т.к.я вашего анамнеза не знаю-могут быть противопоказания.
29.08.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.