Как избежать разрывов?

когда начнется родовая деятельность Вам будет пофиг на разрывы, все зависит от врача.

Спасибо, деасенки огромное!!! Не так страшен зверь...

это зависит от ваших индивидуальных особенностей, а также от мастерства человека, принимающего ребенка.

Вы на всякий случай настраивайтесь, что порветесь, это не так страшно, все заживает и все забудется. Я когда рожала пролежала 20 часов со схватками, а потом на открытии 9,5 см родовая деятельность оставалась, а у малыша началась гипоксия. Сына вытаскивала из меня целая бригада в роддоме, один давил, второй помагал, третий щипцы накладывал, наверное пол роддома вокркг меня куролесили. Вытащили минуты за две, как вы понимаете порвалась в бахрому просто, но ничего-все зажило, хоть поначалу хандриоа очень) я надеюсь у вас роды будут легкие, но рассказываю к тому, что всякое бывает, будте готовы к любому исходу)

Девочки, спасибо вам огромное!!! Смотрю столько народу пережили это и я переживу!)))

Я по совету знакомой трижды мамы все же массирую с маслом промежность после душа перед сном, делаю упражнения Кегеля (но тут с регулярностью не очень, забываю постоянно). И разговаривала с врачом, которая будет роды принимать, от нее тоже основной совет был - слушать врача с акушеркой. И вот случай из позавчерашних родов подруги - ей поставили эпидуралку в схватках, и капельницу с обезболиванием забыли вовремя отключить. В итоге потуги она не чувствовала, когда тужиться и с какой силой - не понимала. Порвалась.

Тоже боялась, в итоге голова у нас крупная и врачи сделали надрез, конечно не очень удобно после родов месяц нельзя садится, но лучше чем разрыв.

Тужиться правильно не глазами а животом

Если слушать акушерку всё будет хорошо! Но разве два месяца? Ведь три же ещё))))

Больше растительной пищи с 36 недели, растительных жиров, салатики с маслом оливковым или растительным обычным. Мясо в меру. Не откармливайте ребенка - опять же поменьше животных жиров и мучного и сладкого. Упражнения Кегеля. Промежность можно мазать маслом ( почитайте каким , я не мазала и зря) и делайте там массаж. И поверьте лучше применить все методы, чем порваться. Но сильно не бойтесь , если и случиться такое, все заживает за 2 недели, и в родах не чувствуется как разрывается там.