Как распознать треники? ?

У кого с какого срока начались треники? И как понять что это они? У меня сейчас срок 26 недель.сходили вечером погуляли с сыном , с мужем.и пришли домой .почувствовала ну невыносимую тяжесть в животе.и лобок прям в разные стороны распирало. Сейчас лежу и периодически схватывает живот как при месячных.блин очень переживаю как бы это были не настоящие схватки.на душе прям не спокойно. Доча при этом шевелится нормально.просто я читала что при вторых родах схватки могут идти,а чувствовать может и не смогу.прискнула.мне этом мне хочется в туалет по большому.извиняюсь за подробности. , но сегодня ночью аж пришлось идти по большому в туалет. И какие бывают причины родов на таком раннем сроке.выделений никаких не было и нет.может просто перегуляла?