ПП, Спорт и Б
Витамины, лекарстваУже как 2 года я упорно занимаюсь в тренажерке и соблюдаю ПП, но с наступлением Б меня не просто отвернуло от моих теперь уже привычных блюд, а мутит от одной мысли о правильной еде, я упорно хочу пельменей,доширака, жареной картошки,сосисок и сладостей всевозможных, ну и всвязи с вечными тошнотиками я жру всю эту гадость уже месяц. Вот и думаю когда же это все закончится и я смогу опять вернуться к своей еде, я очень боюсь превратиться в хрюшку с такой диетой... Тем более в зал ходить тоже нет сил да и побаиваюсь в первом триместре, так что с сидячим образом жизни и таким питанием мне до хрюни рукой подать... Девочки расскажите кто сталкивался с этим, как справлялись??
Не знаю какую категорию поставить модераторы придумайте пожалуйста))
Лилия
пока никак не справляюсь, ела недавно доширак с сосисками, а потом жарила картошку...и всегда хочу в макдоналдс, вечером хотя бы сдерживаю себя, взвешиваться боюсь,т.к. тоже усердно худела и занималась.. И меня еще тошнит,если бы не тошнило я не знаю чтобы я наела
19.10.2016
Ответить
KitKat
Такая же фигня представляю если бы меня не тошнило, я бы вообще ела все что не прикалочено)))я наоборот каждое утро взвешиваюсь, мне кажется если я увижу прибавку то меня это тормознет чутка) У МЕНЯ ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ СТРАХ ОПЯТЬ НАЖРАТЬ, С ТАКИМ ТРУДОМ СБРОШЕННОЕ...
19.10.2016
Ответить
Надежда
Вот и я такая же ((((
Меня еще от мяса стало мутить я совсем не понимаю, что мне есть (((
Но вроде от всякой дряни стало отпускать. Хотя конечно картошка это прям слабость слабость ( Правда я тут чипсами объелась до тошноты, как отрезало теперь. Вот эта тактика работает ))))) Но вот сырный соус из мака это прям до дрожи (
Хотя конечно мне сейчас начинает казаться, что это все не из-за беременности, а просто мозг почувствовал слабину и пытается запихать все, что ему не давали до этого )
19.10.2016
Ответить
KitKat
Я сегодня обожраласьь в маке и мне стало так хреново,и отрыжка этим бигтейсти,и желудок заболел, кароче тне знаю на долго ли но тв ближайший месяцц я туда не ходок))) а про мозг, я тоже так думаю))) но ничего поделать с этим не могу))
19.10.2016
Ответить
Мария
А я наоборот ем все что захочу, чтобы после родов привести себя в хорошую форму. До б была хрюшкой, с лишним весом в 20 кг, похудела за пол года с ПП и спортом. Вот хочу повторить этот подвиг. Я немножко странная, знаю ))
А так после родов проверьте гормоны, если все с ними будет ок, по занимайтесь опять спортиком и опять за ПП))
19.10.2016
Ответить
KitKat
Для меня это было очень сложно морально, и я больше не готовая на такие подвиги, мне прощён предотвратить))
19.10.2016
Ответить
Мария
Ну все равно что то сбросить придется) ну так во втором триместре начнтте заниматься гимнастикой для беременных, если не будет противопоказаний, больше двигайтесь, но не переусерсдвуйте, и так я не думаю что много наберете))
19.10.2016
Ответить
KitKat
ну пару кг не считается))) Буду надеяться что мозг успокоится во втором триместре)
19.10.2016
Ответить
Юлия
Ооо. Я до беременности плотно занималась йогой. Веганом не была, но питаться старалась правильно. Йога отпала сама собой, т.к. так кружилась голова, что в асане не устоишь. Есть не хотелось вообще, в вот когда аппетит вернулся безумно захотелось всяких гадостей. Иногда себе позволяла. Один раз тае пельменей магазинных захотелось, хоть тресни. Я их уже несколько лет до этого не ела :) и чипсы пару раз по несколько штучек съела. Сейчас вернулась к почти нормальному питанию :)
19.10.2016
Ответить
KitKat
Эх вот если бы мне пару раз захотелось))) я сейчас хочу только этим питаться))
19.10.2016
Ответить
Анна
Чего именно "побаиваитесь"-то? :) У Вас есть какие-то серьёзные патологии беременности? Если нет, то малоподвижностью навредите себе куда больше. Никто же не заставляет тягать штангу и подвергаться тяжёлым нагрузкам, а физическая активность нужна ещё как.
18.10.2016
Ответить
KitKat
ну так я и привыкла штангу тягать))) не могу пока активничать, работа сидячая а после сил уже не остается... Режим тюлень активирован) но я не собираюсь так провести всю Б и заниматься я тоже планирую с меньшими нагрузками и весами, вот только тошнота отпустит....
18.10.2016
Ответить
Елена
Ха-ха, я уже десятый месяц кормлю грудью и все также как беременная ем все что не приколочено, только что дошираки не ем. При этом через день на элипсоиде бегаю, пресс качаю дома, все лето плавала, зимой - лыжи любимые. И все мои хрюшкины жиры при мне, никак не худеется, килограмм 8 лишних. Так что все это закончится, как только ребенок слезет с титьки (по первому знаю), вот тогда все значительно быстрее восстанавливается.
18.10.2016
Ответить
KitKat
Нет так совсем не хочется,по планам не довести себя до состояния хрюши,а не исправлять это потом,потому что я знаю как это сложно,за спиной -15 кг)))
18.10.2016
Ответить
Елена
Ну как сказать, физически я вобще в форме, гто могу сдать, на лыжах мужиков сильных уделываю, а вот аппетит зверский - постоянно есть хочется, до беременности такого не было. Дочь с меня смеется - говорит, только ты, мама, можешь позаниматься до седьмого пота - и к холодильнику, а я что? я голодная.
18.10.2016
Ответить
KitKat
ну если бы я была просто голодная то я бы ела нормальную еду,а так хочется не то что есть постоянно скорее даже наоборот, а именно гадостей всяких...
18.10.2016
Ответить
Зима
Вот такая же фигня) сладости начала есть, хотя раньше даже кофе без сахара пила. Отсюда и прибавка каждые 2 недели по 800 грамм(
18.10.2016
Ответить
KitKat
у меня пока ттт нет прибавки хотя качество тела совсем другое стало, и мне кажется что все таки мышцы уходят а жирок приходит вот пока баланс и сохранился((((
18.10.2016
Ответить
Зима
Конечно качество тела быстро потерять без постоянных нагрузок! Но и восстановится после родов можно будет быстро правильными тренировками и питанием
18.10.2016
Ответить
Летняя
Организму не хватает энергии. Добавьте в обычный рацион тарелку медленных углеводов и отказаться от сладостей будет в разы проще.
18.10.2016
Ответить
Зима
Углеводов хватает( сейчас ем их во все приемы. Больше точно некуда добавлять. Хочется именно сладкого типо шоколадки.
18.10.2016
Ответить
Летняя
Насытившийся организм ничего "требовать" не будет.
Это либо психологическое заедание недостатка эндорфинов "скучно/больно/страшно и т.д." либо все таки нехватка энергии...
Вы можете как угодно для себя это объяснить, но по факту вариантов только два... И беременность на прямую тут не при чем... Разве только стресс ею вызванный.
19.10.2016
Ответить
KitKat
Да ладно! И токсикоз беременные себе придумывают)) я все время до Б питалась сбалансированно и без дефицита ккал, но на 5й неделе как переклинило...
19.10.2016
Ответить
Летняя
Да, пожалуйста... Мне без разницы, кто чем себя оправдывает...
Любые "вредные хотелки" можно переключить если разобраться из-за чего они. Шоколад это не утка в яблоках... в нем из потребностей только "быстрые углеводы" и "эндорфины"... Восполнить первый пункт можно иначе, а по поводу второго - тут уж кого что радует... :)))
19.10.2016
Ответить