Вопрос всем опытным мамочкам от мамы паникера!

Спасибо всем за советы! Все взяла на вооружение!

Если всё же так случилось и вирус оказался сильнее : 1. Тёплые напитки. Достаточное количество теплых напитков помогут вам быстрее встать на ноги.Всевозможные ягодные морсы, настой шиповника, чай с мёдом, лимоном и имбирём. ❗ это может быть полезно : 🔹Клюква. Предки называли клюкву «царицей ягод» за ее благотворное влияние на организм и способность бороться с различными недугами. Эти ягоды - кладезь витамина С, группы В, Е, РР, элементов железа, йода, натрия, магния. Помимо этого в ней присутствую незаменимые для жизни кислоты - лимонная, яблочная, олеаноловая, янтарная. Рекомендуемое количество - 1 горсть свежих ягод в морс. 🔹 Черная смородина. Богатое содержание витаминов поможет будущей маме поддержать ее иммунную систему, а связи с тем, что беременным противопоказаны многие антибиотики, неплохо применять смородину для профилактики простудных заболеваний, а также при болях в горле. Являясь прекрасным средством в борьбе против депрессии, смородина поможет повысить настроение и улучшить психологическое самочувствие женщины. 🔹 Облепиха. Облепиховый сок - хорошее средство от кашля, а масло из облепихи при различных показаниях применяется и наружно, и внутрь, делают ингаляции; ягоды в замороженном виде можно хранить чуть ли не до нового урожая, они содержат широкий комплекс витаминов, помогающих справиться с простудой, малокровием и авитаминозом. 🔹Шиповник. Вследствие значительного содержания различных витаминов (А, В, С, Е, К и Р), а также микроэлементов (кальций, железо, калий, фосфор и медь, хром и молибден, марганец и кобальт). 2. Получение необходимых витаминов. Продолжаем есть фрукты и овощи, насыщая организм нужными элементами. 3. Обработка слизистых. Промывание носа аквамарисом, полоскание горла солью, содой, мирамистином или травяными настоями. 4. Покой и отдых. Меньше активности и постельный режим поможет быстрее восстановиться. Сон - лучшее лекарство. Помимо обозначенных средств не откладывайте визит к вашему лечащему врачу, который поможет оценить состояние вашего здоровья и назначит необходимое лечение, которое будет способствовать скорейшему выздоровлению. Крепкого Вам здоровья!

проветривайте почаще, витаминки для беременных, наверно, вам помочь должны. Нос можно промывать почаще спреем Аква Марис Классический, он вымоет бактерии из носа, особенно после посещения общественных мест и после общения с больным ребенком. Ну и маска. Лучше больному, так, говорят, эффективнее.

проветривание жилища постоянно, температура в доме не более 21 градуса. Поддержание влажности, мытье полов вытирание пыли. Увлажнение носа раз 5-8 на день и полоскание горла, не трогать лицо немытыми руками. Можно аромамасла в лампу. Просто не давайте вирусам жить в вашем жилище и максимально их вымывайте, если не дай боже попадут к вам на слизистую.

Я всю беременность спасалась ИРС 19 и салатиком из лука, свежемолотого перчика, чуть соли и ароматного масла; с черным хлебом ела. Как чувствовала не то, так сразу салат и ИРС. Тьфу тьфу ни разу не зацепило, хотя в сентябре у сына в садике совсем ахтунг был, чего только не притащил(((