Что попить чтобы нормализовать желудочно-кишечный тракт???

Девочки, подскажите, что вы во время беременности пьете, чтобы уменьшить недомогания, связанные с несварением, гастритом, вздутием и чтобы нормализовать желудочно кишечный тракт и как следствие...хочется верить, уменьшить тошноту:))) Что вы пили и что вам помогало???