Кальций при беременности.

Кому прописывали? сколько пили? Какой препарат брали? Или хватало того, что питание разнообразное?

Пожаловалась врачу, что пару раз ноги судорогой сводило, прописали на месяц кальций Д3, а потом еще месяц магний В6. Теперь думаю на счет кальция, какой лучше и чтобы не переплачивать зря. Так вроде и молоко пью каждый день, и сыр кушаю, но наверное в магазинных продуктах содержание кальция минимальное..