Девочки спасайте !!! Спина ужасно болит ((

лучше после рождения сходите к остеопату -сейчас то нельзя лекарств. Хороший Остеопат для снятия боли в спине в спб.

Мне в первую беременность помог бассейн,ходила на занятия по аквааэробике для беременных,там и упражнения и дышать учат.Начала заниматься в 27 недель и ходила до самых родов.

У меня тоже спина болит, но поясница. Я спасаюсь аппликатором Кузнецова (коврик с иголками), или как я его называю - йогаковрик. Г мне сказала, что согревающего ничего кроме меновазина нельзя. Еще муж массаж мне делает, очень помогает.

Я на фитбол ложилась на спину (с подстраховкой мужа) и прокатывала спину, иногда так хрустела как у старушки.

Сама хотела уже такой пост писать. Мне бандаж не помогает. Вторую ночь просыпаюсь от боли. С утра еще ничего, к вечеру вою. В первую беременность занималсь йогой, спина почти не болела. Думаю только физические упражнения могут как то помочь. Но это ж надо себя заставить заниматься ещё.

Я пользовалась мазью траумель, у меня была межрёберная невралгия и защемлен нерв. И только "сухое" тепло, Не лежите в ванной горячей и под душем горячем станет хуже

Вот такая же фигня((( не поверите((( мучаюсь уже 3-й день. Сегодня муж натер согревающей мазью, шею в шарф замотала. Не лежать, не сидеть, не ходить не могу. Врач сказал, что нерв защимила((( могу вас огарчить, бандаж не помогает(( после массажа и согревающей мази чуть- чуть стало лучьше, но не отпустило совсем.