Заметочки

В первую беременность набрала 30 кг. После родов, на гв все быстренько сбросила)

я в первую беременность и набрала так +23. тяжело было потом сбросить. так как мы на гв были. сейчас срок 21-22 недели набрала только 2 кг. стараюсь меньше есть сладкого, хотя очень хочется и так же до тошноты. орехи, фрукты, сладкий чай ну конфетки фоколадные. все...стараюсь не злоупотреблять

вот и у меня также в беременность было спасалась сладким -как итог - плюс 17 кг....так что лучше остановиться))) попробовать разгрузится фруктами и кисломолочкой)) ну и найти заменитель сладкого - чтобы не мутило))

Вас сейчас начнут успокаивать, что мол вес может и остановится. Нет. Набирать вы конкретно начнет после 32-35 недели. Я до 32 набрала 4кг. А за последние 2 месяц 11кг! 3 явки и каждая по 5, 3, 3 кг! Я была в шоке. Но я сама наела. Точнее написа. Пила очень много сладкой газировки (((( сейчас правда уже 11кг скинула. Но лучше бы я не пила литрами газ воду

Замените ваельки шоколадки и прочее.во-первых, нормальной едой, нормальным питанием, а на перекус как вам и советовали сухофрукты, орехи.

Представьте себе свое дряблое тело, обвисший живот и как долго это щастье убирать придётся. Каждый раз перед приемом сладкого. Мне помогает :)

а какой изначальный вес?

Сладости замените на сухофрукты их так много, что даже интересно будет первое время все пробовать😁и орешки. Питайтесь по немного и часто, простой едой. Привыкайте первое время на ГВ тоже не попируешь. Я в первую Б пошла рожать с +25кг(47 изначальный вес, 72 перед родами), набирала быстро хоть и ела мало, но много вредного и сложного, вместо обычной еды, очень тяжело было последние 2 месяца,ели-ели ходила (ещё и рожала в 42 недели).

Разгрузочные дни попробуйте, если врач разрешит. А вообще от конфенок и пироженок надо отказаться, без них точно не умрете

У меня 8 кг. Тоже не могу без сладкого. Меня сильно мой врач ругает. А Вам что говорит? На Диету?