Бессонница на 13 неделе
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиДевочки, всем привет!!!
Помогите, на 13 неделе мучает жуткая бессонница, уже нервозность появляется. Очень хочется спать, но из сна просто выкидывает. Валерьянка и пустырник не помогают. Такие проблемы обычно появляются в конце беременности, а у меня так рано начались, очень переживаю, что могу навредить малышу. Подскажите, что делать? Как вы справляетесь с бессонницей?
Оля-ля
У меня тоже такое((Когда пила заграничный магний,спала как слон,сейчас пью российский и намного хуже.Вот заказала на айхербе,скоро надеюсь опять буду спать всю ночь))
20.01.2017
Ответить
Маргарита
Спасибо за совет!) Совсем забыла про iherb, попробую тоже магний заказать, вдруг поможет)
20.01.2017
Ответить
Екатерина
сколько дней мучаетесь так?
у меня было, правда на большом сроке уже. Просто не хотела спать ни днем ни ночью! всю ночь глядя в потолок и на часы и нервозность, действительно, зашкаливала...могла задремать лишь в 10-11 утра! и на часа 2-3..все! и больше спать не хотелось, и так неделя...потом в итоге я настолько устала, что просто вырубилась незаметно как...и с тех пор ложилась спать во время. А если хотела спать, все бросала и спала. Ничего не принимала кстати, все боялась.
20.01.2017
Ответить
Маргарита
Знаю, что на больших сроках это нормальное явление. У меня все началось где-то на 11 неделе, могу 2 ночи нормально поспать, а потом 2 ночи вообще не спать, пока усталость не скопится и пока что это продолжается, переживаю только, что это накапливает нервозность и вредит малышу, а впереди ещё долгий срок.
20.01.2017
Ответить
Екатерина
Было, как то кстати,и в первом триместре подобное что-то...к врачу ходила, сказали ничего принимать нельзя, гулять типа перед сном и не нервничать - это все, что мне было можно! У вас уже начало второго, сходите, может что-то вам назначат
20.01.2017
Ответить
Дарья
Вот и у меня сейчас такая проблема, 12-13 недель всего . Нервная стала до ужаса, днем иногда с дочкой сплю , настроение хоть лучше
20.01.2017
Ответить
Маргарита
Я тоже нервная стала ужасно, держусь как могу. До беременности такого не было. Я когда засыпаю это просто счастье, а так ночь для меня это теперь ужас.
20.01.2017
Ответить
Оксана
Как началась на таком сроке беременности так досих пор не могу спать ночью, и валерьянку пила и чай с мятой, вначале на пару дней легче было, а потом опять все вернулось на круги свои, теперь жду когда рожу
20.01.2017
Ответить
Маргарита
Я тоже пью все, что можно во время беременности, но пока что не очень помогает. Бывают дни когда могу заснуть и то если никто не разбудит, нервозность просто зашкаливает. Переживаю, что малыш страдает и боюсь думать, что будет к концу срока.
20.01.2017
Ответить
Ксю
вы днем работаете？ нет возможности спать днем？
Я все 26 недель просыпаюсь по ночам, но засыпаю под утро. Ужасно это бесит, но пока ничего не помогло.
20.01.2017
Ответить
Маргарита
К счастью не работаю и днём отвлекаю себя разными делами, могу расслабиться. Но ночь для меня это мучения. Меня это тоже раздражает и становится ещё хуже, боюсь, что будет дальше.
20.01.2017
Ответить
Ольга Морозова
Как у вас разрешилась бессоница? У меня из-за неё невроз и депрессия, я уже даже есть не могу. Всего 10 неделя беременности
17.02.2021
Ответить
Маргарита
Примерно с середины беременности всё прошло и я наоборот начала много спать. Самое главное не загоняйте себя в страх, что это может повлиять на ребенка. У меня родилась здоровая дочка, хотя я первые несколько месяцев была в полном стрессе. Не можете уснуть, тогда не спите и занимайтесь чем-нибудь. Не накручивайте себя и не читайте форумы, у всех всё индивидуально. Гуляйте побольше, заваривайте успокоительные травы, чувствуете усталость - просто ложитесь и лежите с закрытыми глазами, можно включить спокойную музыку. Если получается спать днем, спите и оставьте все дела на потом. Даже если режим собьется на время, то ничего страшного нет. Разрешите себе в этом положении любые изменения.
17.02.2021
Ответить
Ольга Морозова
Спасибо! Больше всего переживаю за ребёнка, оттого не сплю ещё больше, мне кажется, я сама себя загнала, плюс все кругом твердят, что надо спать, а я просто не могу, выкидывает из сна, начинаю нервничать. Чувствую вину за своё поведение неадекватное 😬
17.02.2021
Ответить
Маргарита
Ольга, понимаю Ваше состояние. Первое что сделайте, полностью уберите чувство вины и никого не слушайте. Для ребенка самое главное Ваше спокойствие, потому что при стрессе выделяются гормоны, которые как раз не нужны ни Вам, ни малышу, делайте всё, чтобы быть расслабленной. Если Вы просто не будете спать, при этом сохранять спокойное состояние, это никак не ухудшит ситуацию. У малыша свой режим, Ваша задача не нагонять панику, чтобы не было тонуса матки. Значит сейчас Ваш организм не хочет спать и так надо. Меня столько раз запугивали врачи и пытались найти какие-то отклонения, но я слушала только себя и разрешала себе находиться в любом состоянии. У Вас совершенно адекватное поведение, организм перестраивается, Вы можете не спать и не есть. Я тоже несколько месяцев могла кушать только хлеб и пить воду, иногда фрукт съедала. Нужно время, для того, чтобы привыкнуть к беременности.
17.02.2021
Ответить
Ольга Морозова
Ещё раз спасибо, вы лучше любого психолога! Действительно, рано или поздно все равно ведь уснёшь)) Постараюсь не нервничать (хотя сложновато это для меня, тревожность повышена).
17.02.2021
Ответить
Маргарита
Я очень рада, если смогла хоть немного вас успокоить🤗 Конечно вы уснете рано или поздно. А тревожность повышается так же из-за гормонов, организм в шоке и могут быть любые состояния, просто не накладывайте сверху еще дополнительного страха. Вы сейчас должны быть супер защитой для своего малыша. Потом вы поймете, что в этом волнении вообще не было смысла. Желаю вам всего самого доброго и хорошего!
17.02.2021
Ответить
Мария
Ольга Морозова, Добрый день Ольга,как у вас всё прошло?
У меня тоже самое ещё до беременности началось,и во время продолжается.
02.10.2021
Ответить
