ужасная боль в промежности. что мне помогло.
Болит живот и поясница, тонус, треникипривет, девулечки)
решила поделиться своей историей.
на 26 неделе начала дико болеть промежность, кости расходились. тут же и утиная походка, и дискомфорт при переворотах с баку на бок в положении лежа... что меня спасло читайте ниже)
еще летом на год покупала абонемент в спортклуб. давно перестала ходить, но тут решила возобновить аквамаму (аквааэробика для беременных)первое занятие далось сложно, давление чувствовалось все равно... но уже через неделю после второго занятия стало гораздо легче!а сегодня я поймала себя на мысли, что снова могу ходить по-человечески, не чувствуя при этом боль!не знаю, совпадение или нет, но мне кажется, что именно бассейн мне помог!
температура воды в бассейне 26-27 градусов. заходишь-прохладно. но если проплыть от бортика к бортику и начать заниматься, то водичка идеальная)
всем здоровья!надеюсь, хоть кому-то эта запись поможет)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/206/2060053/201511/9619def9e2103f33ecbfc9a3d46e4a7c.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/237/2379591/202004/72f15148601ecfe462e6fd4917d081a8.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/229/2296261/201612/46ccb06f5ffe79cd83763a8f0268f158.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/237/2379591/202004/72f15148601ecfe462e6fd4917d081a8.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/228/2288575/201607/a51b402a50042e80f51cf4f8e9a4b663.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/225/2258983/201711/ef78f17a49c628bb4c455f490c90e40f.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/214/2148439/201601/a303bd8809fe7b4976c244db536da076.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/237/2379591/202004/72f15148601ecfe462e6fd4917d081a8.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/134/1340029/201607/97a9e7b69b37e67e28c5c7cf91260031.jpg)