Поиск
в Здоровье будущей мамы 9 лет

Проблемы со сном

ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременности

Всем привет! В качестве небольшой предистории расскажу, что до беременности у меня было только 2 проблемы, это острый слух и чуткий сон. Просыпаюсь от малейшего шороха исходящего от соседей, это ппц, даже беруши не всегда помогают.

После того, как я забеременела, подключилась третья проблема, ночью стали неметь ноги! Вот просто сплю на правом боку и потом не чувствую правой ноги. Перевернусь все проходит, причем без колик и прочего дискомфорта, просто возвращается чувствительность. Но это были цветочки, со временем проблема онемения прошла и появилась другая... Теперь, если я долго сплю на одном боку у меня начинает ломить тазобедренный сустав и отдает в кость бедра! Это вообще жесть! Такое чувство что он за пару часов как то смещается и костенеет, просыпаюсь от боли, ложусь на спину, выпрямляю ногу и в течении какого то времени боль уходит. Раньше так было только на правом боку, сегодня потихоньку стал подключаться левый, это кошмар! Как теперь спать то?! Переворачиваться по будильнику с боку на бок?! На спине нельзя, на животе подавно...

Девочки помогите! Чем спасаться?! Скоро буду стоя спать

33
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Занимайтесь йогой, обкладывайтесь подушками и помните, что так будет не всегда. Очень хорошо понимаю ваши ощущения, с 20 недели я могла спать только на одном боку. Сустав отваливался... Потом могла спать только сидя. И это было счастье, когда недель с 30 я смогла спать лёжа на обоих боках)))
12.03.2017
Ответить
Спасибо за совет! Я решила начать с мягкого матраса, посмотрим, может поможет))
12.03.2017
Ответить
У меня с тазобедренными суставами такая же фигня и в первую беременность была, и в эту. Становится легче если спать на мягкой кровати (у вас какой матрас?), на твердой гораздо хуже. И еще если принимать магний)))
10.03.2017
Ответить
Кровать жесткая! Раньше я на ней кайфовала( попробую одеяло постелить, на своей половине)
10.03.2017
Ответить
Попробуйте))) я тоже на жёсткой спала и очень мучилась, а потом случайно ночевала на мягком диване, и была очень удивлена, насколько лучше прошла ночь)))) Сейчас сразу сплю на довольно мягкой и в эту беременность гораздо легче.
10.03.2017
Ответить
Спасибо за совет!))
10.03.2017
Ответить
Положите одну подушку меж ног, другую под поясницу,а третью на голову (на ухо). Работает хорошо.
10.03.2017
Ответить
Третья подушка видимо призвана бороться с острым слухом?)))
10.03.2017
Ответить
Ага!)))
10.03.2017
Ответить
Так и делала всегда, когда шумно было)) лучшая подушка для этой цели-старая перьевая! Они тяжелые, хорошо глушат звук)) а вот новые, с синтетическим наполнителем, вообще не спасают!) Еще беруши в уши и красота!)) только вертеться ночью неудобно)
10.03.2017
Ответить
А вот у меня от берушей уши болят. Я думаю что у Вас после родов точно бессоницы не будет)
10.03.2017
Ответить
У меня тоже болят, по этому я их держу на крайний случай и поздней ночью или ранним утром вытаскиваю и прячу под подушку... От кота))) Даже не знаю, мне кажется я первое время от эмоционального перевозбуждения спать не буду. Хотя потом скорее всего сдамся)) и ушки к шуму привыкнут, после родов))
10.03.2017
Ответить
У меня тоже были проблемы с бессоницей до родов. Но потом... будили соседки по палате ночью, когда мой малыш плакал, дома мама приходила из другой комнаты будить, т.к. я не слышала как сын, лежащий рядом со мной на кровате плачет. Вот как сразу сон наладился!)))
10.03.2017
Ответить
Ничего себе))
10.03.2017
Ответить
Дааа. Оказывается и так бывает)
10.03.2017
Ответить
Летом проверю!))
10.03.2017
Ответить
Я когда приезжала в гости к брату, он меня положил на кровать вместе с его женой, а сам на пол лег. Ну мы с собой в серединку еще кресника взяли, ему месяц был. Так я всю ночь плохо спала, боялась его задеть когда переворачивалась или просто лежала любовалась)) у него еще что то с носиком было, он очень громко дышал, так я на каждый сбой в дыхании просыпалась, переживала))
10.03.2017
Ответить
У меня коленки болят ночью, я стала подушечку маленькую подкладывать между ними, помогло. Но ночью часто переворачиваюсь с одного бока на другой. У меня руки немеют.
10.03.2017
Ответить
Вот и я кручусь верчусь... Не думала что так рано столкнусь с проблемами)
10.03.2017
Ответить
То ли ещё будет)) ещё чуть позже нерв сидалищный может защемлять))) поддержала я хорошо вас😆 А если серьёзно, то попробуйте использовать подушку для беременных и йога вам в помощь. Все потом пройдёт)
10.03.2017
Ответить
Да уж))) задумалась уже о занятиях для беременных. Я себя просто и беременной то не чувствую, а тут проблемы какие то вылезли, какая мне йога, мнеж еще рано! Вот мои мысли)))
10.03.2017
Ответить
Подушку положите под живот на боку и нога не будет неметь))) и возможно будете спать хорошо, надо пробовать, че ж мучится)
10.03.2017
Ответить
Сегодня попробую, спасибо за совет!))
10.03.2017
Ответить
Та же фигня с тазом. Причём не каждую ночь. Но спать невозможно.
10.03.2017
Ответить
Вот и у меня не каждую ночь, но очень часто! А давно у вас началось? У меня то всего 20 недель, а уже с месяц мучаюсь((
10.03.2017
Ответить
У меня на 32 где то. Я вот думаю может это таз расширяется так... просто непонятно от чего зависит.
10.03.2017
Ответить
Хотя нет, наверно на 30
10.03.2017
Ответить
Только вот причем тут суставы? Я думала в поясницу стрелять должно...
10.03.2017
Ответить
А вы какие нибудь занятия посещаете? Йогу например?
10.03.2017
Ответить
Нет, никуда не хожу. Походу пора)
10.03.2017
Ответить
Такая же история с тазобедренными,болят и ноют по ночам,просто жесть!Я иногда,когда уже вообще невмоготу, мажу согревающей мазью,не знаю,можно или нет,но отпускает и хоть поспать можно.
10.03.2017
Ответить
Вот вот! Не знаю что делать, к кому идти! А у вас давно это началось? У меня всего то 20 недель, а уже с месяц мучаюсь(((
10.03.2017
Ответить
У меня где-то с 32-33 недели началось.Еще вес стал увеличиваться резко,нагрузка возрасла на суставы,я думаю,это тоже свою роль играет.Спим-то только на боках,вот они и сдают уже,не выдерживают.
10.03.2017
Ответить
Нервы... 39-я неделя и отдышка