Приступы голода
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиНачалась 8я неделя моей беременности, все протекает хорошо, токсикоз не мучает, все в норме. Но... начались приступы голода! очень сильные, вот прям до боли! чуть только начинает хотеться кушать, и если в течении полу часа не поесть, то желудок начинает жутко болеть. Просто невыносимо уже. Это случается всегда к вечеру, и даже может быть спустя час после ужина - я снова начинаю хотеть жутко есть! Стараюсь питаться регулярно, завтрак в 8.30-9.00, полудник в 12.00, обед в 14.30, и под вечер, в 18.30-19.00 что то легкое в виде салата ( ибо если съедаю что то тяжелое, то ночью может болеть желудок, или вздутие, или еще какие то неприятные процессы)... но после 20.00 снова начинаю жутко хотеть есть!!! и пока добираюсь до очередной порции еды, чуть в обморок голодный не падаю.
Такого аппетита до Б конечно же не было, мне хватало 2 раза в день покушать, а вечером выпить стакан кефира и все - сыта и счастлива. Сейчас же это уже мучение. Понимаю, что теперь нужно едой запасаться до самого позднего.
Девочки, было ли у кого-то такое? как справлялись? может есть какая то супер волшебная пища, которая помогает насытиться надолго при таком прекрасном положении? заранее всем спасибо за советы!
Анна
Меня сразу как только забеременела стало от голода тошнить, чувство как будто в обморок упаду. Ешьте малыми порциями , но часто.
16.03.2017
Ответить
Анна
Ну значит организму не хватает)) Что такие салатик на ужин? Не обязательно есть что-то тяжелое на ужин, но можно съесть, например, салат и кашу или салат и кусочек рыбы, салат и потом чашку творога.
Вздутие не от того, что Вы тяжело поели) У меня 6 недель подряд! был понос (простите) и вздутие, только пару дней как отпустило (началась 11я неделя).
Не бойтесь поправиться, сейчас не время для диет! Если Вы едите полезные продукты, то это только на пользу малышу.
Вот мой рацион вчера, сравните, как мало Вы едите: 7:00 - 2 бутерброда с сыром и маслом и груша, 9:00 - кусок торта, 11:00 - бутерброд с сыром и маслом, 12:00 - картошка вареная с маслом 300 г, 14:00 - апельсин, 2 пряника, 17:00 - сухарики с чесноком и сыра пару кусочков и груша, 19:00 - макароны с сыром и маслом большая тарелка, киви 2 штуки. Да, скудно, могу есть только макароны, картошку и хлеб. При этом я похудела на 2 кг и вешу уже 48((! Надеюсь, скоро токсикоз уйдет и я начну набирать. (Мечтаю, когда уже смогу есть полезные продукты - молочку, орехи, мясо, рыбу и овощи)
15.03.2017
Ответить
Анна
У меня примерно такой же рацион :))))) ещё могу себе позволить кефир или йогурт без добавок. Тоже очень жду когда смогу есть много зелени и рыбы :(((( эх
16.03.2017
Ответить
Анна
Я вчера первый раз смогла съесть салат из помидоров и огурцов (спелые оказались) и смесь жареную из овощей. Даже вкусно было) Думаю, у Вас тоже скоро "отпускать" начнет потихоньку)
16.03.2017
Ответить
Анна
Добавила Вас в друзья, буду наблюдать, кто у Вас будет, мальчик или девочка с такими предпочтениями. Я сладкое тоже не могу есть, уже недели 4 прям бэээ, хотя ужасная сладкоежка.
17.03.2017
Ответить
Анна
Мне тоже интересно:))))
А сегодня утром в буфете рабочем мне очень аппетитным показался запах яичница, хотя я с самого начала перестала есть яйца.
Утром кстати ощутила, что грудь перестала болеть . Смутило меня прям.
17.03.2017
Ответить
Dasha
Я спасалась бананами, даже ночью просыпалась, чтобы поесть... Муж смеялся, что внутри обезьянка растет)))
15.03.2017
Ответить
Воробушек
У меня совпал токсикоз и обострение гастрита. Голод возникал даже на полный желудок.
Сходите на всякий случай на консультацию к гастроэнтерологу. Кушала маленькими порциями, часто. Ну и ничего вредного.
15.03.2017
Ответить
Елена
У меня так было месяцев до 4, поем , а через 15-20 минут есть хочется так , как будто вобще не ела. Аж до слез было. После 4 месяца как рукой сняло. Что делать? Есть. Я ела, понемногу и часто, могла и ночью встать что-то сжевать или чайку попить. Зато хоть с белым другом не обнималась как в первую беременность.
15.03.2017
Ответить
Катерина
сделайте питание более дробным и забудьте про не есть после 6. Вечером что-то полегче, с утра можно посытнее да потяжелее. В том чтобы сжевать что-то перед сном тоже криминала не вижу. Меня в 1 триместр от голода тошнило, если не поем вовремя, то капец
15.03.2017
Ответить
Анюта
У меня так токсикоз проявлялся - от голода тошнить постоянно((( Кушала каждые 1.5 - 2 часа маленькими порциями полезную еду (отварное, запеченное мясо-курицу-рыбу-овощи, много свежих овощей, фрукты, зелень). Но у меня пунктик по поводу полезного во время Б и ГВ))) Только недавно стала позволять себе условно вредные продукты.
Попробуйте сократить порции и интервалы между едой - должно помочь пережидать голод)))
15.03.2017
Ответить
Стася
Добавьте на ужин белок к салату, от него не поправитесь, будет польза и сытость. Куриная грудка (вареная, запеченая, на гриле без масла), маложирная рыба, печень, белковый омлет с одним желтком, морепродукты.
15.03.2017
Ответить