холестерин в крови завышен бер 22 нед

у меня вобще холестертн был почти 300 врач сказала это не показатель при бер

у беременных это норма, повышен синтез половых гормонов и повышен соответственно холестерин

А соленое жареное острое чем не угодило? Исключите животные продукты и все. Холестерин только в них. А вообще при беременности повышенный холестерин это норма. Загуглите холестерин в продуктах таблица. Их куча в инете. Насколько помню, больше всего его в яйцах, субпродуктах, сливочном масле.

для снижения холестерина надо исключить - колбасу, всякие магазинные полуфабрикаты - сосиски-котлеты, свинину и баранину, копченности и соленья также исключить. Сдобу, булки, жирные печенья и торты, конфеты - тож выбросить. Ничего не жарить. Отваривайте- тушите- запекайте в духовке. Короче кушайте - супы на втором бульене или на воде без всяких зажарок, курицу-рыбу-говядину отварные или запеченные в духовке или тушенные, каши всякие, овощи сырые-отварные-тушеные. Хлеб черный кушайте. Печенье - типа галеты или обыкновенное немного, баранки можно. Не ешьте песочное печенье, типа курабье - там один жир, сдобное тоже не надо. Ну по печенью же видно - жирное оно или нет. Галеты вкусные - и не сладкие и не соленые и жирные, само то. Запеканки творожные пеките, разные печенья и кексики из творога - супер.

У меня 30 недель и холестерин тоже повышен. Гинеколог сказала , что это нормально для беременных. В интернете есть нормы вот например.

а зачем? если уж не можете без этого грызите орехи, сухофрукты, есть магазины веганские там есть типа выпечка полезная - всякие хлебцы, сушки.. посмотрите