Болят бока
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностидевочки всем привет
мне запретили спать на спине и сказали, больше спать на левом боку, чем на правом... так у меня уже бёдра болят, из-за этого сплю плохо, ладно хоть на больничном сейчас (выспаться всегда есть время) сегодня муж на работу уехал, свернула одеяло трубочкой и между ног подложила, не помогло... срок 20+6 недель
кто с этим сталкивался? кто что делал, предпринимал? терапевт сказала делать гимнастику, а какую не сказала, всё твердит про колено-локтевую позицию и всё...
Елена
Тоже на спине-любимая поза.Стараюсь спать на полу-боку-полу-спине,опираясь на подушку или подлокотник/спинку дивана.Если чисто на спине спать,иногда тонус,на правом боку через 2-5 мин всегда появляется тонус и живот сводит.На левом все ок,так что привыкаю.Не зря так врачи советуют,значит реально есть какие то особенности и лучше спать на левом боку.
19.07.2017
Ответить
Ольга
ещё читала, что когда на спине спишь сосуды какие-то передавливаются, что не есть хорошо... а на приёме мне Гиня ещё сказала, что нет особой разницы на каком боку, только лишь бы удобно было, а мне ни как не удобно :(
20.07.2017
Ответить
НастасьяДмитриевна
Бедра не болят, а немеют. Но у меня уже ближе к декрету началось. Ещё бывает, что когда сплю на боку- дочь сильно пинается. Я до сих пор (сегодня ПДР) сплю на спине. Мне никто не запрещал, это во-первых. А во-вторых, для меня это самая удобная поза. Ничего нигде не тянет, не давит, дышать не тяжело, и дочь спит хорошо.
Главный критерий- ваш комфорт. Ищите то, что Вам поможет.
Я обошлась без беременной подушки- двумя обычными. Одна 70*70, другая 35*35. Маленькая у меня всегда промеж бедер, так и поворачиваюсь, большая- под спину подтыкаю (вполоборота если спать).
А вообще- удобнее всего на мужа ноги складывать. 
18.07.2017
Ответить
Ольга
на мужа складывала, но сейчас жарко и он во сне их скидывает) а так, спасибо за совет про две подушки :)
19.07.2017
Ответить
Надежда
и у меня болит. и в первую беременность было.. иногда сильно. иногда ночь нормально сплю.. стараюсь почаще ворочатся.. тоже чтото подкладываю по разному))
18.07.2017
Ответить
Misspoem
Не помогает ничего. Засыпаю часам к 3... а то и к 5 утра. Пила валерьянку, до одного места.
18.07.2017
Ответить
Евгения
У меня бока заболели после 30 недель... в районе , где косточки тазовые. Но это точно от веса. На спине хоть и не запрещали, но сразу живот твердеет и прям чувствую , как в копчике пережимает все. Сплю с подушкой беременной всегда.
Но нам хоть недолго осталось , у вас ещё ой ей ей сколько времени ходить..
18.07.2017
Ответить
Ольга
в районе копчика-поясницы у меня с недели 10-13 защемило что-то.. и порой ой как больно было поворачиваться, к терапевту обращалась, сказала, это норма, делайте гимнастику и стойте в колено-локтевой... но на работе разве постоишь..
19.07.2017
Ответить
Евгения
В районе копчика и чуть правее, это седалищный нерв, его защемило тоже чуть ли не с самого начала , бывало- нога правая отстёгивалась - это нормально)
Полегче стало с нервом , когда работать перестала, тоже работа сидячая , без вариантов.
Просто сейчас по сравнению с круглосуточной изжогой и туалетом минимум каждый час и чаще , мне кажется это такой ерундой
20.07.2017
Ответить
Ольга
вооот даааа правая ногааа это что-то)) а в туалет тоже бегаю частенько уже сейчас даже)
20.07.2017
Ответить
Дарья
Я на левом боку спать не могу. У меня не то что болит потом, а как будто палкой били. Боль сильная несколько часов после сна. Сплю на правом боку в основном, ну и давно купила себе подушку для беременных, только не маленькую с во весь рост. Без неё вообще спать не могу.
18.07.2017
Ответить
Стася
Было так, прошло. Где-то на вашем сроке. Подушка для беременных очень выручает. Но, вообще, я с двух полосок забыла о нормальном сне))))
18.07.2017
Ответить
Ольга
после // ттт всё отлично, ни токса, ни каких то других жалоб, а тут экватор уже и такое началось) я порой забываю, что положении, до пиночков-напоминалок о себе :D
19.07.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.