набрать минимум. как?

Я тоже много набираю. 13 недель, а 3 кг плюсом. Сама тоже метр с кепкой, если точнее 158. В прошлую набрала 13 кг, но почему-то так я не переживала. Не есть вообще не могу. Пузожитель махом превращает мое существование в ад - ужасно тошнит, голова болит, могу сьесть свою же руку глушу позывы огурцами, помидорами, йогуртами, но надолго не хватает((( в зеркало не смотрюсь

А какой у вас рост?) Я 155 см ростом, и это у меня огромный страх - превратиться в бегемота) пока только 9 неделька, а уже 1,5 кг в плюсе. 😱 Аппетит зверский, очень сложно сдерживаться)) но понимаю, что все лишнее и неполезное что сейчас ем - мне же потом в спортзале и сбрасывать)

12 кг за беременность - это абсолютная норма. Чего вы паникуете-то? Почти все в рд оставите же.

я за половину срока уже набрала 5 кг... а сейчас читала, что каждый день ребёнок будет набирать в среднем по 10г в день.. тоже питаюсь дробно, но часто... да и на 2 УЗИ вместо 300 (в среднем) малыш уже 401 гр весил... может это не совсем Ваш вес прибавляется?

12...10 это что за разница такая?))) Я эти 2 кг наедаю за раз и они так же за раз после туалета исчезают)) ладно бы 25 набирали, было бы из за чего переживать)