В расстроенных чувствах((

Имела в виду в день, когда выпиваю пиво, торт не ем. Скажем, если планируем посиделки, или точно знаю, что позволю себе пиво с рыбой вечером, то торт, который обычно у меня на второй завтрак, я не ем. Как то так. И такой момент, на время пока худеете, пиво придётся исключить, как бы это ужасно не звучало. Потом - пожалуйста, но сначала надо добиться результата. Я поначалу не позволяла никакого алкоголя себе, очень уж хотелось похудеть, но оно и понятно, такой вес был... Потом уже, как увидела результаты, понемногу стала позволять себе. По поводу все полноватые после родов - я росла в семье толстяков. Не жиртресты, но 52-54 размер был у мамы, бабушки, тёти. И мне внушали, что "гены не изменишь", и что "я буду такая же, как они", и "что ты выделываешься, всё равно у нас порода такая". Вот. Я была пухляшом таким, не жирная, нет, но 48-50 в 16-20 лет. Благодаря моим любимым и родным. В 20 лет что-то переклинило, я села на диету, похудела до 49 кг. Носила 42 размер и не могла поверить своему счастью, что захожу в магазин, и любая вещь, которую хочу - мне подходит! Оказалось, генетика тут не при чём, просто стоило не жрать. Надо сказать, и мама, и бабушка, и тётя по итогу тоже похудели. Но это связано с тем, что появились микроволновки в то время, и еда перестала разогреваться в огромном количестве жира на сковородке. И потом у меня понеслось - то толстела, то худела.... И вот, до родов остановиться не смогла, после родов, когда дитю было месяцев 6, пришло понимание, что такой я быть не хочу. И что ребёнку нужна красивая мама. Чтобы моя дочка шла со мной за руку, и радовалась, какая у неё красивая мама. А я бы радовалась, какая у меня красивая доченька. В общем, меня переклинило, и я занялась собой. Поначалу диета была жёсткой, потом, как пошли результаты, стала вносить послабления. Сейчас это даже не диета, а просто принцип питания - углеводы просто не есть после 16-00. И всё. Да, пиво бывает иногда, и пиво - углеводы. Но опять же, не критично, это не сахар, в котором углеводов огромное количество, а пиво, 1 литр содержит 30 г углеводов, тогда как 100 г сахара - 100 г углеводов, плюс можно убрать что-то типа торта и остального углеводного в этот день из питания, и в целом, фигура моя сохраняется на одном уровне. В общем, старайтесь после 16-00 не есть углеводы ни в каком виде. Если что, пишите, подскажу по питанию, так как на этом деле уже "собаку съела".