Беременный аппетит
Пузяши наши, ВДМ, тазДо первой беременности мой вес всегда был 60кг . Когда я забеременела первым ребенком у меня был совершенно неконтролируемый аппетит . Постоянное чувство голода , даже если я покушала 20 минут назад. Ни как не могла справиться с этим голодом . В итоге когда я пошла рожать мой вес был 90кг. После беременности мне не составило труда скинуть этот вес , так как такого бешенного голода не было и уже за год я похудела до 56 кг. Сейчас я беременна вторым ребенком срок 8 недель. И уже меня одолевает этот голод и постоянные отеки хотя жидкости я пью мало ( даже меньше нормы ). Бывают дни когда сильный токсикоз тогда нечего не лезет. Но как токсикоза нет мне хочется кушать не переставая. Не хочу поправляться как в прошлый раз... читала что причина всему гормональный сбой и нехватка какого то определенного витамина , его нехватка и вызывает такой аппетит . Дорогие мамочки как вы справлялись с аппетитом ? Может врач может назначить какие нибудь препараты которые безвредны для малыша и мамы?
Лучший ответ
Натуся
Пить надо много и именно воды. Попробуйте уменьшить порции и кушать чаще. Так же можно блюда из ПП взять, так рассчитаны белки/углеводы/жиры, если все сбалансировано - организм насыщается и кушать потом долго не хочется.
У меня токсикоза не было, и я по началу ела не в себя, особенно острое, соленое, набрала много, а потом начала контролировать свой звериный аппетит и все пришло в норму)
15.08.2017
Ответить
Елена Лазарева
Я в каждую беременность набирала по 30кг. Врач и друзья в шоке были, переживали как я буду худеть. После окончания груд. вскармливания вес сам уходил. Видимо при небольшом весе мой организм его запасал)
16.08.2017
Ответить
Хельга
Кушать нужно понемногу и часто. Я тоже худая была- 49 кг, это в 32 года. Мне эндокринолог сразу сказала, что вес недостаточный, надо набирать. Я и набрала потихоньку 72 кг. Но токсикоза у меня не было никогда, я о беременности только по тестам и сиськам узнавала. Осложнений не было, родила- и потихоньку вес до 55 снизился. Но у меня такой обмен в-в, я себя в еде не ограничивала + ГВ длительное. Тоже панику разводили, на диету садиться говорили в ЖК. Я попробовала- чуть не померла- так плохо было. Стала есть- оклемалась. Воду ограничивать опасно, соленого поменьше надо кушать и брусничку пить. А вторая беременность была- я в ЖК не появлялась до 8 мес., все анализы и УЗИ в медцентрах. Нервы не трепал никто, и беременность, и лялька на 5+. Вес опять до 73 кг, сейчас 57 кг., хотя второго в 40 лет рожала, ела все, но кормила опять долго. Так что прежде всего по самочувствию смотрите, никто Вас не знает лучше Вас самой. А еще пергу кушайте- все витамины, микроэлементы, и аллергия на нее бывает крайне редко. Из всей палаты только к моему мелкому претензий не было у врачей, невролог восхищался, как он по-пластунски ползает резво, желтухи не было вообще- я думаю, действие перги.
16.08.2017
Ответить
Катерина
Я ем все что не приколочено!Если я хочу кушать и терплю,то начинает голова кругом и вообще прям ломает. На учет вставала 57,сейчас 65. Мой макс вес при беременности 69
16.08.2017
Ответить
Александра
У меня сумасшествие по еде прошло неделе к 12й, теперь могу и забыть поесть и не осилить порцию даже. Сытая при этом :)
16.08.2017
Ответить
Стася
А вот воды пить надо минимум 2 литра, тогда отеков не будет. И кожа будет гораздо эластичнее!
16.08.2017
Ответить
Олеся Шварц
Дело в том, что почки у каждого работают по разному. Например, если в течении всей жизни человек не потреблял более литра в день, то советовать ему 2 при беременности ещё, как минимум глупо. Во вторых вода , которая заполняет клетки в последствии приводит к появлению растяжек! Принцип простой- мы начинаем пить воду- вода поступает в клетки и они как бы растягиваются( это прям примитивным языком ) а когда мы переходим в режим похудения , то начинаем всегда в первую очереди с вывода воды из организма. Отсюда и растяжки! Особенно на ляшках! Про 2 литра воды. Уже лет 5 как учёные развеяли миф об этих двух литрах! Один деградант сказал другие подхватили. Нужно пить столько , столько хочется!!! Вот соль нужно ограничивать !! Мне 33 - я потребляю не более 500 грам воды в день на протяжении всей жизни ! Все анализы в норме. Муж около 2 литров. И то! 1,5 литровая бутылка минералки уходит за ночь, так как наесться острого на ночь и глушит Ее)))) а так тоже может и литром обойтись! Ещё миф- что именно 2 литра чистой воды нужно пить. Херня и кофе с утра , и суп и сок. Все идёт в зачёт !!! А если надо похудеть, как говорила майя плесецкая- надо просто не жрать!
16.08.2017
Ответить
Стася
Не обижайтесь, но после первых строк бросила читать, потому что глупости.
И при беременности важно пить много воды, и для кожи полезно.
Я пью воду не первый год. И визажисты (все) говорят, что такой напитанной и увлажненной кожи, как у меня, они не встречали, особенно весной.
Всего доброго :)
16.08.2017
Ответить
marima
А я и в токсикоз ела. Т.к. пока жевала, меня не тошнило. Стоило перестать жевать - и все по новой! )))))))
Сейчас вот сижу грызу сухари, чтобы опять не обожраться!
16.08.2017
Ответить
Мария
У меня также прошел токсикоз и я начала много есть! Мне врачи сказали, что нужно есть чаще, но маленькими порциями. Главное не испытывать чувство голода. На перекусы можно есть разные фрукты и сухофрукты, сухарики, кефир попить.
16.08.2017
Ответить
Мать-Ехидна
не исключайте и не ограничивайте воду! кто вам такое сказал?!!! лучше попробуйте брусничный лист от отеков.
15.08.2017
Ответить
Elena
Может вы соленого и сладкого много едите. Это два самых таких вещества, которые с одинаковой силой задерживают воду. От соли совсем отказываться нельзя, иначе нарушится водно-солевой баланс, можете солить на половину. А от сахара можно отказаться совсем, но лично я не могу, поэтому ем его только в первой половине дня (фрукты, печеньки, шоколад)... Отеков нет до сих пор. Хотя был момент сильно отекла, селёдки захотелось, потом неделю восстанавливалась всеми способами.
И ещё пью литра 1,5-2 воды ежедневно.
15.08.2017
Ответить