перенервничала и сразу тонус

А какие ощущения у вас при тонусе были ?

обратите внимание на дыхание. Я где то читала что оно зависит от нашего настроения. Надо дыхание выравнивать самим, а не пыхтеть как паровоз когда злит что то) То есть дышите глубже, у вас сейчас гармоны на первом месте, поэтому не нервничать не получится к сожалению. Еще говорят медитации помогают под хорошую музыку, это если есть возможность)

Ох не знаю. Мне сегодня валерьянку прописали. Я правда не то, чтобы нервничаю, у меня непреходящее чувство тревоги. Надо убедить себя, что малышу на пользу это не идёт, чтобы его защитить, мы должны справляться со стрессами.

Я тоже очень нервная на фоне этих гормонов! И врачу сразу сказала, что из крайности в крайность. Муж бедняга терпит)) а могу разреветься вообще по фигне. Короче врач выписала магнелис и пустырник 3 раза в день. Тормозит хорошо))) Ой, а у нас с вами срок одинаковый! У меня сегодня 1-й день 11 недели, давайте дружить!)

Что бы не нервничать нужно правильно расставить приоритеты. Кто такие эти курьеры? никто нули для вас и кто будущий ребенок? часть вас. Понизить важность посторонних людей надо.

Я принимаю но шпу 2 таб.и сразу проходит