Защемляет в пояснице

У меня было так!!!! Само прошло, когда матка немного сместилась! Я вообще хондрозом мучаюсь и то тут то там. Ходила на йогу для пузатых - помогадо и телу и душе)

Лечение может назначит только невролог. У вас поясничных грыж или протрузий нет? Это может усугублять состояние. Возможно вам посоветуют специальные упражнения, которые снимают напряжение.

Два раза уже защемляло в эту беременность. Я не лечила ничем. Лежала дня три. Прям вот минимум движения и горячий душ был мое спасение! Берегите себя!

Эх. Если всё усугубится, вам вообще могут ЕР запретить. Скорее всего это седалищный защемился, он идет по всей ноге и в заднице и заканчивается чуть выше в пояснице. Я с ним очень близко знакома))) Попробуйте делать упражнения при защемлении седалищного нерва. 1) ноги немного расставлены, чтобы удобно стоять было. Руки чуть ниже талии. Совершать круговые движения бедрами в разные стороны попеременно. 2) стоя, ноги расставить не широко. Одну руку поднять и наклонять корпус в другую сторону. Не торопится. Каждый раз стараться опуститься ниже. Делать плавно. 3) взять стул. Положить что-то мягкое (я паралон кладу). Одну ногу кладём на сидение и наклоняемся к ней. Плавно, как можно ниже. Задержаться внизу. 4) присесть на пятки. Аккуратно и плавно наклониться вперёд, не отрывая ступней от пола и коснутся ладонями пола впереди себя. Очень хорошо вытягивается позвоночник. 5) встать на колени. Упор на руки. Ноги и руки под 90 градусов выходят. Попеременно погибать и выгибать спину. Тоже очень хорошо вытягивается. 6) сесть на колени. Наклониться вперёд, лбом прикоснуться к полу, руки вперёд вытянуть или вдоль туловища. Задержаться так. 7) лечить на спину. Одну ногу поднять, согнуть, подтянуть к себе (к груди) и зафиксировать. Потом с другой ногой. Так раз по 12. А в конце обе ноги. Тут лучше притягивать себя не за колено, а держаться под коленом за ногу (бедро), чтобы колени не травмировать. Я делаю этим упражнения каждый день и могу сказать, что они очень мне помогли. Ещё совсем недавно у меня травма была и я носки сама надеть не могла. Невропатолог ничем не поможет, только если больничный требуйте. Тут нужен массаж, но беременные его почему-то жутко боятся, хотя я знаю специалистов грамотных, которые делают его и беременным. Либо сами делайте упражнения. Только не переживайте, просто нерв защемился и поэтому простреливает, без ног не останетесь. Ещё нерв очень любит тепло. Хорошо бы вам в ванне поделать в горячей (если можно) и потянутся (складочка элементарная или то упражнение с паралоном). Если бы диск сместился, была бы адова боль и вы врядли бы шевелиться могли, значит просто мышцы нерв терроризируют.

Тоже бывает периодически, но проходит. Колющая острая боль в районе копчика, правее. Насколько помню, больно при ходьбе, когда правая нога назад отводится

Даст больняк...только говорите что ноет и при движение усиливается..и когда будет нажимать на пояснице, ягодице, пол ягодицей айкати... и говорите что у вас работа требует не толко сидеть но и часто перемещаться..а ходить ну вообще больно... можете преврать что периодически отдает даже в большой палец и голень по передне боковой немеет ... А так беременным везде идут на встресу на 2 недели больняк вообще без проблем.... ваша проблема решается малыми упражнениями лфк... идите к гинекологу..попростье направление к врачу лфк... пусть она покажет что вам можно делать и как.. советую не пожалеть монеток и походить на йогу для беременных..прям в жк обычно есть...это очень помогает и потом в родах