Питание и витамины

пила но не каждый месяц,делала перерывы.я не сьедала так много овощей,фруктов как положено.пила химические витамины витрум пренатал форте.беременность и роды легкие,ребёнок 3400родился.ничего плохого не вижу в витаминах.сын не аллергик.еда магазинная не лучше,везде гмо и мясо с антибиотиками.а фрукты,которые годами не гниют.если только со своего огорода и молоко с коровы

Я не верю в пользу искусственных витаминов, особенно те где 100500 витамин в одной таблетке, бред, они не усваиваются организмом. Да и живу в стране где круглый год горы овощей и фруктов. Принимаю только Омега 3 и железо с фолькой (железо строго в 2 часах разницы от молока и с витамином Ц в виде фрукта). Ем много кальций, красного мяса, индюшки, рыбы, яиц, полезных круп много фруктов и овощей свежих и тушенных, 2.5 литра воды в день. Каждую неделю организм что то другое требует, сейчас у меня приступ абрикос и дынь :).

Пью Элевит, но делаю перерывы небольшие. Питаться стараюсь правильно, но хочется в один день того, потом другого. Бывает один творог тянет есть, бывает на фрукт какой-то. Чтобы все витамины нужные питанием набрать это, наверное, нужна диета специальная.

В проглую беременность не пила. Сын слабенький и физически и болеет постоянно. В эту беременность пью и делаю все что врач говорит

Беременность первая. Я категорически против поливитаминов. Причин несколько. 1. Витамины есть во всех продуктах. Не только в овощах и фруктах, но и в крупах, молочке и мясе. 2. Подруги пили всю беременность и у них дети при родах больше 4 кг. Я не готова к такому. 3. Дети рождаются аллергиками. У кучи знакомых все дети аллергики. Некоторые даже на момент пуха в горы уезжают на 2 месяца. Это конечно может и не витамины виноваты, но за время беременности мы столько всяких лекарств пьём, я думаю это не может не отразиться. Я пью только фолиевую, потому что у меня нарушение фолатного цикла. Ну тут всё понятно - есть действительно обнаруженный диагноз, поэтому пить надо.

Поливитамины пила курсом, фемибион. Недель с 32х не пью. Оставила только йод и магний. Овощей, фруктов много ем.

Пила, я столько не ем, чтобы суточную норму удовлетворить, это же все время кушать надо

ни один гинеколог не назначал. говорил хорошо питаться

Девочки,вы представляете сколько надо съесть овощей/ фруктов, чтобы получить витамины.....я и питаюсь хорошо,и витамины пью

В эту беременность не пью поливитамины вообще - нафиг лишняя провокация аллергии, она и так меня сейчас достаёт больше, чем в прошлый раз. Лучше уж творог есть, яйца и фрукты с овощами. Другим ничего не советую - не все же такие аллергики.