Питание и витамины

Мне гинеколог сказала не пить витамины уже месяц как...говорит больше яблок , груш и др есть....хотя я чет сомневаюсь в количестве полезных витамин в них((( но витамины не пью ( кроме кальция д3).

Зиму и весну пила витамины,комплекс,сейчас все отменили ,так и сказали что все витамины на базаре.

Беременность первая. Я категорически против поливитаминов. Причин несколько. 1. Витамины есть во всех продуктах. Не только в овощах и фруктах, но и в крупах, молочке и мясе. 2. Подруги пили всю беременность и у них дети при родах больше 4 кг. Я не готова к такому. 3. Дети рождаются аллергиками. У кучи знакомых все дети аллергики. Некоторые даже на момент пуха в горы уезжают на 2 месяца. Это конечно может и не витамины виноваты, но за время беременности мы столько всяких лекарств пьём, я думаю это не может не отразиться. Я пью только фолиевую, потому что у меня нарушение фолатного цикла. Ну тут всё понятно - есть действительно обнаруженный диагноз, поэтому пить надо.

Обязательно пью, и магний и железо. С едой всеравно невосполнить дефицит витаминов. Тем более в наших витаминных комплексах тоже маленькая дозировка

Я не верю в пользу искусственных витаминов, особенно те где 100500 витамин в одной таблетке, бред, они не усваиваются организмом. Да и живу в стране где круглый год горы овощей и фруктов. Принимаю только Омега 3 и железо с фолькой (железо строго в 2 часах разницы от молока и с витамином Ц в виде фрукта). Ем много кальций, красного мяса, индюшки, рыбы, яиц, полезных круп много фруктов и овощей свежих и тушенных, 2.5 литра воды в день. Каждую неделю организм что то другое требует, сейчас у меня приступ абрикос и дынь :).

Не пью и не пила никаких витаминов ни в какое время года. И никогда не назначали.

А вот кушаю всё.

пила но не каждый месяц,делала перерывы.я не сьедала так много овощей,фруктов как положено.пила химические витамины витрум пренатал форте.беременность и роды легкие,ребёнок 3400родился.ничего плохого не вижу в витаминах.сын не аллергик.еда магазинная не лучше,везде гмо и мясо с антибиотиками.а фрукты,которые годами не гниют.если только со своего огорода и молоко с коровы

Пью Элевит, но делаю перерывы небольшие. Питаться стараюсь правильно, но хочется в один день того, потом другого. Бывает один творог тянет есть, бывает на фрукт какой-то. Чтобы все витамины нужные питанием набрать это, наверное, нужна диета специальная.

В эту беременность не пью поливитамины вообще - нафиг лишняя провокация аллергии, она и так меня сейчас достаёт больше, чем в прошлый раз. Лучше уж творог есть, яйца и фрукты с овощами. Другим ничего не советую - не все же такие аллергики.

В проглую беременность не пила. Сын слабенький и физически и болеет постоянно. В эту беременность пью и делаю все что врач говорит

Поливитамины пила курсом, фемибион. Недель с 32х не пью. Оставила только йод и магний. Овощей, фруктов много ем.

Девочки,вы представляете сколько надо съесть овощей/ фруктов, чтобы получить витамины.....я и питаюсь хорошо,и витамины пью

Фруктов и овощей достаточно на столе, но витамины все равно пью)) правда фемибион, у них не такой уж и насыщенный состав.

Я в эту беременность не пила витамины после 12 недель, много ем фруктов и овощей, решила что и так хватит

я забеременела в марте, родила в декабре. Вииамины, кроме фольки не пила, я здорова, ребенок здоров! мой гинеколог против витаминов при условии здоровья мамы и полноценного питания!

Всю б пила фемибион, хотя большая ее часть пришлась как раз на конец весны-лето-осень. Йод, фоливую, магний из фруктов и ягод все равно суточную норму не наберете.

Пила, я столько не ем, чтобы суточную норму удовлетворить, это же все время кушать надо

ни один гинеколог не назначал. говорил хорошо питаться

Витамины стоит принимать только при выявленной по анализам нехватке

Мне витамины даже не назначали. Поэтому я их вообще не пью.