Ну вот, приехали ((
Узкие специалистыВторой раз повторяется, классические признаки гипогликемии:(
Первый раз пару дней назад голова болела от перенапряжения, выпила парацетамол, через час начала кружится голова, давление 100/60.
Это было перед сном, сразу спать вырубилась, а сегодня вообще треш.
Ела в 8 солидную порцию овсянки и пол баночки творожного йогурта, отработала свою йогу, еще веду и думаю, то-то же у меня сил как много стало! Легко как все дается! Только занятие отвела, глотнула чая травяно/фруктового и все. Хана. Классические признаки, холодный пот, головокружение, спутанное сознание, отстутствие сил. Без понятия как доехала домой и сразу конечно же чего-то сладкого, но вот уже после обеда час прошел, слабость осталась, хоть и сладкое было. Еще и низ поднывать стал. Давление померить возможности нет, но чувствую, что точно низкое.
главное завтрак был плотный, обычный, всего 4 часа прошло. 😣 Прошлый раз в гине пришла с давлением 139/89, но тогда нервничала знатно, а тут приду с низким. Это вообще нормально? :(До беременности такое было ну оооочень редко. Глюкоза и все анализы были в норме(два мес назад). Что в таких случаях делать вообще? Сладкого с собой таскать или наоборот лучше сложных углеводов? Интернет очень размыто пишет.
Alexandra Voronina
Сама хожу с 90/50, ем очень часто, чтобы не растостеть кушаю овощи, сладкое как последний вариант. Помогло варить кофе по утрам, сладкий с молоком, потом через минут 20 пью воду. Рада, Что у меня сидячая работа, так бы не знаю как такие дни выдерживала. Удачи тебе!
29.07.2018
Ответить
Твоя мечта
Я бутылочку с водой в которой разведен мёд ношу.У меня это началось после 6 родов.Но тогда меня выдернули с того света и кровотеря была большая.И вот сахар вне Б 3,3..
29.07.2018
Ответить
Ксения
Знаете, у меня еще в прошлую беременность началось. У меня это связано истощенными надпочечниками.
Каша овсяная- это худшее, что я могу сделать для своего организма. Даже хуже, чем творог с медом или фруктами. Только яйца! Яйца, сыр, авокадо. Завтрак обязательно белково-жировой. Можно кусочек цельнозернового хлеба туда если хотите. 4 часа- однозначно гипану. Если нет возможности поесть раньше, всегда имейте с собой белково-жировой перекус. маленькая горсть орешков или кусочек сыра. если я пропущу момент, то мне до вечера будет плохо.
29.07.2018
Ответить
Ксения
не сочетайте молочные продукты с сахаром (фрукты и мед относятся) сахар подскачет как от белого хлебушка. В каждый прием пищи обязательно добавляйте белок и жир. Ну и сложные углеводы. Фрукты сразу после белковой еды, чтоб все это дело перемешалось. Никаких перекусов фруктами
29.07.2018
Ответить
Ксения
по анализам у меня, кстати, все в норме. Сахар, я имею в виду. У вас от кофе нет такого?
29.07.2018
Ответить
Алина
Кофе перестала пить совсем недели с 7, как отвернуло, так и все. А раньше по 6 кружек в день пила.
29.07.2018
Ответить
Алина
С едой сейчас кавардак. Могу пломбир на ночь съесть, и днем чего-нибудь не из разряда ПП, бутеры какие-то с икрой(та что на мазике, уж больно слюни на нее текут), но вес стоит, такое ощущение я уже просто проверяю организм на прочность)) раньше пару лишних кусоков и это сразу выливалась в плюс на весах. А тут хоть бы хны 😅хотя пуз уже растет.
🤔попробую совсем ПП, может исчезнут эти приступы
29.07.2018
Ответить
Ксения
Ой я наела! Но я прям как набросилась на сладкое, стресс заедаю( вот хочу убрать все простые углеводы, а то уже плюс 2
29.07.2018
Ответить
Алина
А я все еще в минус полтора от добеременного. 66,5 при 160.
Хотя живот уже прям солидный(такого еще у меня не было, даже когда 72 весила)
Нооо куда девается все это мной съеденное.
Я думаю как в 20 нед сразу за неделю +5 прилипнет и я погорюю еще 😁
давно, кстати, фото не делала, надь наверстать))
29.07.2018
Ответить
Алина
У меня тоже считается высокий имт, но я спортсмен-силовик, мышечной массы было много, хоть и с началом Бер и началом отсутсвия тренировок все уплыло сразу же почти.
Ну вот такой вот прогресс. Сверху фото супер втянуто, снизу расслабленно 😅ужс, как на 7 мес. А вес меньше, чем в 8 недель))
29.07.2018
Ответить
Ксения
а я только начала спортом заниматься и худеть, а через 2 недели узнала что в положении. так что я кисель))
29.07.2018
Ответить
Алина
Я чередую обычно кашу / яйца. Раньше 4-5 часов терпимо, сахар медленно падал, голод очень постепенно нарастал и гипогликемии не было, даже если перерыв часов 6 был. А сейчас что-то ужас какой-то, ем каждые 2-3 часа, и вот эти приступы начались. Хотя вес стоит на месте. Куда все это девается?? Столько энергии в виде ккал до бер все бы в жир ушло и в прибавку на весах.
29.07.2018
Ответить