Девочки, у кого во время беременности болела спина?

Мне врач сказал, что животик растёт, мои внутренние органы сдвигаются, какой-то нерв зажимается, поэтому чувствую как боль. Если станет неымоготу, то таблетки выпишет. Но так и не дошло до этого. А вообще помогает если вечером полежать пол часика в горячей ванне, так чтобы хорошо мышцы расслабились. Я так хорошо расслаблялась, что до кровати еле доползала. А день начинался у меня с упражнений не вставая с кровати. Упражнения такие - принять такую-то позу и полежать в ней минуту. Сменить позу - ещё минуту. И так 10 минут.

У меня болит адски. Начала носить бандаж + спать на твердом = стало полегче 🙄

мне муж сейчас аккуратно спину разминает, тоже болит жуть просто

А я бы побоялась Кузнецова, ТК можно роды спровоцировать. Нужно все-таки точки знать.. ходила к мануальному терапевту и делала иглоукалывание

Апликатор Кузнецова и муж массажировал. Иначе, я бы копыта отбросила :(

Бандаж с косточками?

Можно колоть витамин Б12, можно лежать на иппликаторе Кузнецова, можно аккуратно тянуться чтобы убрать зажимы в пояснице. Мазать насколько я знаю ничем нельзя. В принципе, свеча папаверина может помочь если боль не сильная

У меня сейчас гель релаксирующий от лошадиной силы, им можно, без противопоказаний.

я с таким же вопросом в аптеку ходила)))