30 неделя -> сводит икры по ночам и днём болят колени :)
НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносяхДевочки, кто с таким сталкивался? Так ноги сведёт ночью, что аж подскакиваю. Хорошо, что меня научили, что делать, чтобы это быстро прошло. Причём не только икры, но и где-то в коленях. А днём колено болит и хрустит, особенно когда по лестнице поднимаюсь, спускаюсь. Ходили к ортопеду, у кого колени болят?
Мария
Мне эндокринолог ещё до беременности посоветовала чаще пить Ессентуки 4, кушать тыкву, томаты (там калия много, кажется). Ессентуки прям помогла. Плюс недавно обзавелась компрессионными чулками - ночью, если болят ноги или сводит судорогами, надеваю - как будто легче становится
27.10.2018
Ответить
Дарья
А витамины пьёте? Мы тут ездили в гости в другой регион, там мои витамины только под заказ, так что я 5 дней пропустила. Ночью начали ноги сводить, ужасно, ничего не помогало. Приехали- начала опять пить и неделю тишина. Прочитала, что хотя бы надо аспаркам пить (калий) и магний.
27.10.2018
Ответить
Ирина
Жанна, а что делать то что б быстро прошло? Чему вас научили? Поделитесь пожалуйста, а то для меня эта тема тоже актуальна. Вообще судороги как говорил врач могут быть от недостатка не только магния, но и кальция и калия. Но у меня вот скорее с магнием что то..: решила бросить пить магний. Один день не принимала его и ночью проснулась с судорогой икр(((( а еще мне врач сказал, что до конца избавиться от этого не получится...(((
26.10.2018
Ответить
Жанна
Я когда ночью так проснусь... надо сесть н край кровати и поставить ноги так, чтобы бедро и голень образовывали прямой угол, и ступня и голень - тоже прямой угол. Ступню плотно прижать к полу, как бы Ее ни крючило. И этой по возможности плоской ступней изо всей силы давит в пол. Если я такой приём быстро не сделаю, то потом пару дней сведённая мышца болит...
27.10.2018
Ответить
ника
тоже сводит икры по ночам. это ужас.потом болит целый день. но это бывает когда очень устаю на работе.
26.10.2018
Ответить
Аня
У меня тоже сводят икры так что криком кричу, а ноги немеют когда быстро иду, пью магнелис В6, с ним как то реже.
26.10.2018
Ответить
Екатерина
У меня тоже во время беременности сводилось среди ночи,стала творог есть домашний и все прошло,нехватка витамин
26.10.2018
Ответить
Жанна
Екатерина, а каких-то долгосрочных последствий, осложнений от этого не было? Бесследно все прошло?
27.10.2018
Ответить
Екатерина
Да,все прошло буквально через неделю,домашняя молочка помогла.К слову витамины на тот момент я уже не пила,только йодомарин и для повышения гемоглобина.
27.10.2018
Ответить
Алина
Мне очень помог гель троксевазин, терапевт мне его прописала именно от судорог, с первого применения ночью спокойно спала)
26.10.2018
Ответить
Жанна
Спасибо! Уж как я не люблю витамины в таблетках... 😭 Посмотрю ещё пару ночей... и пока чёрный шоколад лес поем 😋
26.10.2018
Ответить
