Болят колени
ДругоеПочти всю беременность (30 недель лежала), за неделю до родов начала ходить, после родов начала разваливаться, проще сказать, что не болело. После сеанса остеопата лучше стало, но колени так и болят. Дочь ручная, постоянно на руках. В 4 мес 7 кг. Тут есть связь или к какому то врачу проверяться? Особо времени по врачам ходить нет.
Во время беременности набрала 14 кг за неделю после родов все ушло (обильное многоводие было)
Мария
МРТ делать надо. У меня во вторую беременность колено одно отекло, присесть даже не могла нормально. После родов вроде прошло, но гдето через полгода начались ноющие редкие боли. Через 2 года после родов болело практически без перерывов, не сильно, но напрягало. МРТ показало чтото там в мениске 2 степени. Если 3 степень, то уже операцию делают. Хорошего мало в общем..
22.11.2018
Ответить
Мария
У меня тоже самое было и лежачая беременность, только + 25 кг и больные колени после, первое время приседала со слезами на глазах. К полугоду ребёнка колени прошли, ничего не делала специально, ну умеренная физическая нагрузка в виде прогулок с ребёнком и укачиваний.
22.11.2018
Ответить
Alexandra Voronina
Если у вас уже механические поврежления никакая операция не поможет. Сбила машина и даже после операции все колени хрустят и болят, хотя по мрт уже все чисто. Колени самая противная тема, помогает спортзал с умеренными нагрузками на колени и ноги, мне отлично помогал присед с весом. А вот бег и другие резкие движения только хуже делали. То есть побольше силовых и в меру кардио. Зато скоро погоду сможете определять :) займитесь спортом, это реально помогает, удачи вам!
22.11.2018
Ответить
Эльвира
Спасибо. У меня каждодневная растяжка и многочасовая ходьба с укачивания малышки. Пока спортзала сил нет добраться
22.11.2018
Ответить
Alexandra Voronina
Да это понятно, но такие упражнения помогают, может дома у стены поприделать как вариант. Сочувствую вам, но лучше таскания ограничить, тут точно нет полезной нагрузки.
22.11.2018
Ответить