Что посоветуете посмотреть?

В первые рода я тоже ничего не изучала. Со второй Б я все просмотрела, и дыхание очень важно!!! я убедилась на собственном опыте, схватки про дышать нужно правильно, это очень помогает!

У меня в дневнике классный пост про роды. Два раза мне помог) По дыханию смотрела ютуб, но я не использовала сложных техник. На схватках только вдох носом выдох ртом. Про потуге второй раз на ютубе смотрела, плмогло

Тоже смотрела его видео. Пока смотришь, вроде так складно говорит, понятно и легко. Только на деле все это вспомнить и применить в схватках мне не удалось.

А мне Кобаса вообще не помог, вообще странно когда мужик говорит, что боль при родах идет из головы - он-то опытный, как же! 😁 я до сих пор помню как психовала, тк буквально накануне родов смотрела его видюхи. Посмотрите про роды на канале Нины Зайченко, там про дыхание мало, но про все остальное очень по делу.

Родившая сестра советовала посмотреть лекции Кобасы. Говорит, ей очень и техника дыхания помогла, и в целом настрой в родах, который он исповедует 👍🏻

Привет! Мне помогла техника дыхания по Колбасу.

Я вот по этим видео дышала: https://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4 - схватки https://www.youtube.com/watch?v=wahy4gELcho - потуги До потуг, правда, не дошла, т.к. было КС, а вот во время схваток помогало