Замучила бессонница (((
НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносяхДевочки, поделитесь советами. 28 недель, по ночам вот уже как неделю спать совсем не могу. Днём специально не ложусь, не помогает((( всю ночь сна никакого нет, а утром нужно идти на работу(( чувствую себя разбитой ((( как с ней справиться?
Екатерина Ротанова
Если валерьянку на ночь и то не факт, что поможет. В первом триместре пила магнелиз Б6. Почти такой же срок, сплю плохо с самого начала. Да, это кошмар! Досыпать только в обед на работе) сама так делала.
В первую беременность музыку спокойную включала, спала полусидя на подушках (сейчас тоже так часто сплю).
У вас малыш активничает ночью? Больше часто из-за этого места себе найти не могу.
09.01.2019
Ответить
Наталья Ярушникова
Да, весь день может сидеть тихо- тихо, как вечер наступает... Все капец, начинает активно шевелиться и так пол ночи.
09.01.2019
Ответить
Екатерина Ротанова
Вот я про что ты говорю)) дочке помогала спокойная музыка. Я уходила в зал, устраивалась, музыку включала и всё успокаивалось потихоньку. И, конечно, положение найти нужно. А подушку для беременных покупали? Говорят, с ней хорошо спать.
09.01.2019
Ответить
Наталья Ярушникова
Надо будет попробовать, спасибо за совет))) нет подушкой не обзавелась, думала так смогу обойтись)))
09.01.2019
Ответить
Екатерина Ротанова
Пожалуйста) Я тоже не покупала. Планирую только взять для кормления.
09.01.2019
Ответить