Сахар (12я неделя)

Найдите список продуктов с высоким гликемическим индексом - вот все их нельзя даже утром. До 12 можно тем, у кого сахар в норме. Средний ГИ - можно немного. Низкий ГИ - можно круглые сутки. При повышенном сахаре важен режим питания - нельзя кусочничать, строго 4-5 приемов пищи небольшими порциями.

Белый хлеб, горох, картофель, рис... мне поднимают сахар до небес)обычно у меня 4...как только поем эти продукты так сразу под 5.8..и да аккуратно с фруктами, там натуральная глюкоза, кушайте до 12 дня!

Хорошо вообще исключить плохие углеводы (заменить на хорошие). Плохие это булки, печенье, соки с сахаром (лучше просто фрукт есть), манная каша и тп. И ещё советуют есть больше свежих овощей. Вообще по рекоммендации ВОЗ диагноз ГСД ставится при едигственном привышении сахара выше 5.1, то есть вам вроде как положено ставить :) но у нас обычно не так строго следуют и дают второй шанс :)

Когда не терпит называется гестационный сахарный диабет. Нужно будет придерживаться диеты, есть меньше сладкого или вообще не есть. Если поднимется еще выше назначат препараты.