31-ая неделя. Фото пуза и Записи на память)

Зависть))) Очень круто! Я как раз из тех, кто много ест в Б. Я ем раз 6 в день, но по чуть-чуть. И спорт, спорт, спорт до самых родов. Всегда набираю 12-14кг.
24.05.2019
Кушаю 2 раза в день прибавка 6 кг так же, ем мало, в основном пп, только мороженое позволяю,каши ем на миндальном молоке, мясо не ем, рыбу только, очень много ягод и фруктов, мне проще не есть, чувствую себя лучше))целлюлит тоже появился((( чувствую себя отлично )))
24.05.2019
Оо шикарно выглядите!
24.05.2019
Спасибо, вы тоже, хочется тоже таких фото пузика выставлять, муж не поймёт )))
24.05.2019
А муж смотрит куда вы пишите? Мой вообще не знает где я и что пишу)) его самого нет нигде в соцсетях. Он бы от моего инстаграмма офигел 😂
24.05.2019
Смотрит мой телефон каждый вечер))) в соц сетах тоже нет его,любимая рубрика вечером рассуждать на тему сколько часов в неделю я трачу на соц сети и что я могла бы делать вместо этого ))
24.05.2019
Тиран) я бы вообще не поняла если бы мой взял в руки мой телефон и стал смотреть) а уж говорить мне что я могла бы делать это самоубийство для него😂 я бы тогда сказала,что мог бы делать он)
24.05.2019
У нас обоюдно, я тоже хватаю его телефон, как он с работы на порог, мы любим ревноваться, мириться, все такое 😂😂я честно говоря люблю, когда он ревнует))) я особо не болтаю, просто бью посуду, если что реально не нравится 😂😂
24.05.2019
Главное вам это нравится) все ж люди разные) я наоборот этого не потерплю,так как наелась такого в прошлом,до мужа был Мужчина параноик,за мной слежку ставил,его ребята за моей машиной в течении дня ездили следили чем я занимаюсь,жучки мне в машину ставил. Появлялся там где я не ожидала увидеть. Пипец короче. А я свободу люблю. Ненавижу распросы,излишнюю ревность,когда не пускают,говорят что я должна делать и что носить. Посланы сразу будут))
24.05.2019
а вы спортивная! я в беременность с аппетитом совладать не могу(( Итого к 27-й недельке уже +9. Хотя ни отеков, ни целлюлита. Зато впервые вылез на одной ноге варикоз...
24.05.2019
Я была спортивная год назад,с мая того года в зале не была,весь мой спорт ограничивается редкой растяжкой. Но когда рожу пойду в зал 1000%!!! Будет огромный стимул вернуть что было
24.05.2019
да, я тоже имела кубики на животе и ходила в зал с десяток лет((( но 4 беременности за 6 лет сделали свое черное дело. Тоже очень хочу подтянуться. Не уверена, что потяну посещение зала, но дома однозначно буду заниматься.
24.05.2019
Вообще, я так поняла, именно жрать как не в себя, как тут порой пишут, тоже не каждый может себе позволить😆 Это тоже надо иметь отменное здоровье, сильный жкт, печень и прочее, чтобы рот не закрывался, а желудок был в состоянии все это переварить.
24.05.2019
Да это точно! Я сейчас в 3 беременность это поняла,даже если хочется пожрать,то не получится) точнее получится,но я через полчаса пойду все добро в унитаз спущу)) а в 1 и 2 кушала хорошо) возраст видимо сказывается,стареем)
24.05.2019
У нас с Вами очень похожее отношение к питанию и активности, давно заметила по Вашим постам. У меня все также, с небольшими поправками. Набрала я пока что ещё меньше, сегодня полные 34 недели и +5 кг. Но я всегда немного набираю, эта беременность видимо не будет исключением. Питаюсь почти также, еле удаётся небольшую порцию запихнуть, потом оч долго не чувствую голода, порой даже ем, тк знаю, что пора, начинается слабость, боль головы, а чувства голода как такового может и не появиться. Но я, видимо, из тех «счастливиц», кого токсикоз мучает всю беременность, наверное, ещё и это причина. Тошноты как вначале нет, но во эти постоянные проблемы и дискомфорт с желудком и пищеводом, плавающая еда даже на утро, не дают расслабиться и нажраттся. Прекрасно Вас понимаю, что предпочитаешь съесть поменьше, толко чтобы потом не рыгать весь вечер и не просыпаться ночью с ощущением съеденного накануне.
24.05.2019
Комментарий удален
24.05.2019
Здорово! Так приятно видеть людей с похожим образом жизни) А сколько раз я бывает стою в магазине перед полкой с какой-нибудь вкусняшкой или вредной штукой,хочется прям,но говорю себе «нет,лучше поешь овощей,курочку,полезней и жалеть не будешь» и ухожу) охотка потом отпадает,а совесть не мучает) да и желудку проще)
24.05.2019
Отлично выглядите)) у меня завтра ровно 30 недель и прибавка 5,5 кг и тоже животик маленький. Как и у вас много активности, хотя с двумя мелкими иначе никак, да и муж до 22-23 на работе))) пока ещё бегаю на стадионе , в эту Б активность прям зашкаливает 😂 но чую что уже усталость подкатывает и нужен тайм аут перед родами.
24.05.2019
Одинаковая прибавка) отлично,из роддома выйдем стройные) Да,с 2 детьми активность всегда зашкаливает,а муж это ещё один ребёнок) помню в первую Б я как тюлень была,забот никаких,для тебя все делают,а я только ела и валялась,набрала 12 кг,немного,но все равно существенно для меня.
24.05.2019
Я в первую набрала 12,5 кг; во вторую 11) сейчас пока 5,5 кг за 30 недель.
26.05.2019
В третью Б смотрю многие уже блюдят себя))
26.05.2019
В прошлые тоже следила за питанием и спорт был, просто в эту из за двух шилопопов отдыхать особо не приходится
26.05.2019
У вас для беременно й не правильное питание. Мало белка , мало железа . Если нравится так кушать , то добавьте железо в витаминах хотя бы. В грудке и филе почти ничего нет кроме белка... а нам нужны сейчас животные либо растительные жиры. И после родов обязательно увеличьте белки и жиры, иначе рискуете потерять силы, долго восстанавливаться заработать анемию и другие дефициты( С утра лучше есть что то пожирнее , не углеводы. Вообще каши и хлопья - это углеводы, для нас сейчас бесполезная еда. Бутерброд: хлебец , слив масло, рыбка и грецкий орех гораздо лучше и питательнее. Хотя бы погуглите на эту тему.
24.05.2019
Вы же не знаете как я питаюсь) с чего вы взяли что я не ем белок и железо и витамины? Разве я это написала?
24.05.2019
Прочитала ваш пост, и мне показалось, что ваше питание очень похоже на то как я кушала раньше. Ничего жирного, солёного, в основном в жирах себе отказывала да и из мяса ела минимум , в основном птицу нежирную. В итоге дефициты всего подряд(( и повышеный инсулин(которому не на что было расходоваться )
11.06.2019
Я мяса много ем,особенно баранину,обожаю её. Обожаю кавказские сыры несолёные, ем ооочень много помидоров и зелени,кинза,зелёный лук,укроп. Сейчас фрукты и ягоды пошли их ем. Углеводы кушаю каши: греча,овсянка,рис. Лаваш горячий люблю. Курица и индейка мне уже так надоели,что ем редко. Соль ем, люблю все солёное. Из жиров баранина очень жирная, орехи ем,сало люблю с чёрным хлебом несколько толстых кусков съесть, печень трески с вареной картошкой,масла всякие разные на овощи лью. В общем я много что могу сьесть,просто все сбалансировано и в меру. Варенья сейчас делаю 5 минутку с тростниковым сахаром или со стевией,очень кстати вкусно получается и не приторно как с сахаром. Сахар кстати сдавала все отлично. И остальные анализы все прекрасные. У меня уже много лет интуитивное питание. Чувствую свой организм.
11.06.2019
ДА, отличный рацион 👍
12.06.2019
28 недель ровно, пока только 2 кг прибавка :) Никакого ПП, ни в чем себя не ограничиваю. Ем, как до беременности. Позавчера на ночь съела биг кинг - вот это было лишнее 😜 Пока полёт нормальный, живот не очень большой, вес у малыша хороший. Видимо все потреблённые калории сжигаются. Целлюлит тоже есть, но мне ограничили физические нагрузки. Придётся бороться с ним уже после беременности :(
24.05.2019
Я в первую Б тоже лопала все! Особенно обожала в русском ресторане рядом с домом есть пюре с квашеной капустой в горшочке,все это томлённое в русской печи), но потом мне от этого так было плохо!)) изжога и все это пюре с капустой в горле плавало 😂
24.05.2019
Много читала про изжогу, надеюсь все-таки с ней не столкнусь)) Была как-то давно один раз, ощущения не самые приятные)) Тоже бывает, что еда задерживается в пищеводе. Я тогда таблетку пенни пью и сразу такая легкость 🙂
24.05.2019
у меня правда 24нед, прибавка +3 кг, рацион почти как у вас, только мед к сожалению нельзя мне, и вот масло сливочное на бутерброд это обязательно или моя кожа будет как рыбья чешую)дерматолог так сказала, мясо вот ем крайне редко, но сдаю анализы периодами на белок и альбумин пока там все ок.
24.05.2019
А я изредка обожаю отрезать тонко тонко сало с чесночком,положить его на хлебушек и схомячить) райское наслаждение!)) но делаю это редко и в первой половине дня,чтоб оно за день без труда переварилось) Я вроде не украинка,но сало с чесноком обожаю 😋
24.05.2019
Я вчера впервые сделала домашние нагетсы ПП,очень вкусно получилось,дети и я с удовольствием поели. Если хотите могу рецептом поделиться,очень все просто и быстро)
24.05.2019
и ферритин смотрите( это запасы железа)
24.05.2019
Не опускается живот Опускается живот(