Бессонница
ДругоеДевочки, привет!
У меня срок 18+2, вечером подолгу не могу уснуть (до часу-двух) и каждую ночь просыпаюсь в 6-8 часов утра.
Сейчас праздники, поэтому потом просто засыпаю кое- как и сплю до 12, а вот в рабочие дни все печальнее - недосып сильно портит жизнь:(
Сегодня муж уехал в гости к друзьям и остался на ночь, так вообще до четырёх не могла уснуть:(
У вас было такое? Как боролись?
Psycho
Такая же ерунда. Засыпаю нормально, но иду в туалет в 4-5 утра и всё- сна ни в одном глазу, а не сходишь- так точно не уснёшь. Позавтракаю, а потом с 8 сплю до 12. Весь режим сбился
06.01.2020
Ответить
Olka
Тоже мучаюсь. Сейчас получше, тк пью валерьянку, магний б6. Йод и б12 не позже обеда пить, они здорово бодрят. Если на ночь съедаю пару фиников, то вообще хорошо, вычитала где-то, что углеводы в небольшом количестве как-то влияют на надпочечники и сон. Ещё заметила, что в дни предполагаемых месячных было обострение бессонницы.
06.01.2020
Ответить
Tanya-dreamer
Спасибо! С углеводами попробую)
А так пью те же витамины, даже не знала, что на сон влияют
06.01.2020
Ответить
Верю в чудо
У меня было с 18 по 21 неделю. Не могла уснуть до 3 ночи, просыпалась в 6 утра, ходила без сил. Днём могла уснуть сидя на диване. Сейчас сон лучше, долго засыпаю, но сплю полноценно по 8 часов. Ничего из препаратов не принимала, стараюсь перед сном хорошо проветривать комнату чтобы не было душно. Держитесь
05.01.2020
Ответить
Анастасия
Сочувствую. Я во все Б хорошо спала, но кроме последних месяцев, но там и живот большой и каждую ночь рожаю и все не так и не эдак)
05.01.2020
Ответить
та та
И я не сплю...бесит ужасно и самочувствие днём ужасное, а к ночи опять мы бодры веселы...
04.01.2020
Ответить
Ника
Не сплю пока светлеть не начинает, а потом до 15 часов отсыпаюсь. Ну, хоть так! Зато ничего не успеваю сделать( в плане покупок). Режим ненормальный, но ничего поделать не могу. Синяки под глазами-я зомби😱. Особенно жестоко когда нужно утром сдавать анализы и по часов 8 не есть, а знаете как ночью жрать хочется, беда!
04.01.2020
Ответить
Адель Адель
Также живу уже 4 месяца 🙈
Перед сдачей крови сплю час, до этого страдаю от голода, а потом страдаю от недосыпания 😄
04.01.2020
Ответить
Адель Адель
И ребенок, кстати, у меня такой же, похоже 😄
Днем спит, шевелений минимум, ночью пляски )
04.01.2020
Ответить
Битлджус
Я сама себе режим сбила( пока "веселилась" На больничных, спала днем, ночью ложилась конечно в 2 в лучшем случае.
А сейчас хоть спи днем хоть не спи, все равно
уснуть не могу☹️
04.01.2020
Ответить
Марина
У меня почти всю беременность так... правда я не работаю, но спать до обеда мне всё равно никто не даёт... в 9-10 просыпается ребенок...
04.01.2020
Ответить