Свело ногу
ДругоеВчера под утро проснулась, резко свело ногу, ооооочень больно. Вроде в себя пришла, но до сих пор болит, чувствую этот спазм. Уже упражнения пыталась делать, растягивать, мужу ногу вручила, чтоб помял хорошенько - не помогает... Больше суток уже болит. Как её разсвести?)
Мария
нехватка кальция. но на сроках 30 недель и далее, уже его не пьют. да и после родов желательно не пить, если это не постоянные судорги.
Пейте кефир, молоко, йогурты, творог кушайте. Семена и масло кунжута очень богаты природным кальцием.
29.01.2020
Ответить
поэтому молочка/кунжут мое все)))
